ដើរ​មួយថ្ងៃ​៦០​នាទី ជួយ​បន្ថយ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​

11-10-2019 12:36 pm 241

ពាក់កណ្តាល​នៃ​ក្រុមមនុស្ស​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី ២ (​ប្រភេទ​មិន​ធ្ងន់ធ្ងរ កើត​លើ​មនុស្សពេញវ័យ​ដែល​ធា​ត់​) បាន​ជាសះស្បើយ​។ នេះ​បើ​យោងទៅលើ​ការធ្វើ​តេស្ត ក្រុម​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី ២ តាមរយៈ​ការដើរ​ហាត់ប្រាណ ១​ថ្ងៃ ៦០​នាទី បន្តបន្ទាប់​គ្នា ៣​សប្តាហ៍ គួបផ្សំ​ជាមួយ​ការបរិភោគ​អាហារ ដែលមាន​ជាតិ​កាក​សរសៃ (Fiber) ខ្ពស់​និង​ខ្លាញ់​ទាប​។ នេះ​បើ​យោងទៅតាម​ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ ដែល​ចុះផ្សាយ​ក្នុង​ព្រឹត្តិបត្រ The Journal of Applied Physiology​។ ប្រភព​ដដែល​ឲ្យដឹង​បន្ថែមថា ក្រុម​អ្នកជំងឺ​ដែល​ឆ្លងកាត់​ការធ្វើ​តេស្ត មាន​ការថយចុះ​កម្រិត LDL ឬ​កូលេ​ស្តេ​រ៉ូស​មិនល្អ ដែល​ធ្វើឲ្យ​ការប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​បេះ​ដូងនិង​ទឹកនោមផ្អែម ចំនួន​២៥​ភាគរយ​៕ ប្រភព​៖antkh

 ពាក្យគន្លឹះ  សុខភាព

ព័ត៌មានផ្សេងទៀត