ទឹកនោមផ្អែម​ក្រៅពី​អាហារ​ផ្អែម​និង​ប្រៃ​ខ្លាំង​,​បង្គា​រ ខ្យង ក្តាម​ក៏​មិនគួរ​ទទួលទាន​ដែរ​

05-10-2019 6:54 pm 222

​ទឹកនោម​ផ្អែម គួ​កាត់បន្ថយ​អាហារ ដែលមាន​ជាតិ​ផ្អែម ខ្លាញ់ ប្រៃ​ខ្លាំង ព្រមទាំង​ផ្លែឈើ ដែលមាន​ជាតិ ស្ករ​ច្រើន មាន​កាក​សរសៃ​ច្រើន ដើម្បី​ជួយ​ដល់​ការ​បន្ទោ​របង់ និង​ស្រូប​យកជាតិ​ខ្លាញ់ ចេញពី​រាងកាយ​។ បន្ថែម​លើ​នេះ អ្នក​គួរតែ​ចៀសវាង​ផងដែរ​នៅក្នុង​ការ​ទទួលទាន​គ្រឿងក្នុង​សត្វ និង​អាហារ​ដែលមាន​កូលេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល ដូចជា ស្បែក​សត្វ បង្គា​រ ខ្យង និង​ក្តាម​ជាដើម​។ ប៉ុន្តែ​គួរ​ទទួលទាន​បាយ​អង្ករសំរូប ផ្លែ​ស្រកានាគ សម្លម្ផូរ​ដែលមាន​បន្លែ​ច្រើន និង​ឆា​ត្រកួន​-ល-៕ប្រភព៖antkh

 ពាក្យគន្លឹះ  សុខភាព

ព័ត៌មានផ្សេងទៀត