ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរាងកាយនៅពេលឈានដល់អាយុចន្លោះពី៣០ទៅ៤០ឆ្នាំ

ដោយ៖ អ៊ុន សុខឡា 26-02-2019 6:46 pm 831

នៅពេលខ្លះមនុស្សដែលមានអាយុ៣០ឆ្នាំមួយចំនួន មើលទៅក្មេងដូច២៥ឆ្នាំ ដែលនេះគឺជារឿងល្អហើយ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីទាល់តែសោះ នោះនៅក្នុងរាងកាយអ្នកនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស នៅពេលឈានចូលដល់វ័យ៣០ទៅ៤០ឆ្នាំ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះ មានដូចជា ៖

-សាច់ដុំរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានសភាពអាក្រក់ជាងមុន

-ការថយចុះបរិមាណនៃជាលិកាសាច់ដុំ,ជំនួសមកវិញដោយជាតិខ្លាញ់

-ការថយចុះបរិមាណ collagen និង elastin

ដើម្បីកុំឲ្យមានការប្រែប្រួលឆាប់រហ័សទៅតាមអាយុ ឬមុនអាយុ ក្រៅពីញ៉ាំអាហារផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់ហើយ អ្នកគួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានជាប់ជាប្រចាំ៕

ពាក្យគន្លឹះ សុខភាព