ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរាងកាយនៅពេលឈានដល់អាយុ​​ចន្លោះ​ពី​៣០​ទៅ​៤០​ឆ្នាំ ​

26-02-2019 6:46 pm 831

​នៅពេល​ខ្លះ​មនុស្ស​ដែលមាន​អាយុ​៣០​ឆ្នាំ​មួយចំនួន មើលទៅ​ក្មេង​ដូច​២៥​ឆ្នាំ ដែល​នេះ​គឺជា​រឿង​ល្អ​ហើយ​។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ធ្វើ​អ្វី​ទាល់តែសោះ នោះនៅក្នុង​រាងកាយ​អ្នកនឹង​មាន​ការផ្លាស់ប្តូ​រ​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស ​នៅពេលឈានចូលដល់វ័យ៣០ទៅ៤០ឆ្នាំ។ ការផ្លាស់ប្តូរ​ទាំងនោះ មានដូចជា ៖

-​សាច់ដុំ​របស់​អ្នកនឹង​កាន់តែ​មាន​ស​ភាពអាក្រក់​ជាង​មុន​

-​ការថយចុះ​បរិមាណ​នៃ​ជាលិកា​សាច់ដុំ​,​ជំនួស​មកវិញ​ដោយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​

-​ការថយចុះ​បរិមាណ collagen និង elastin

​ដើម្បី​កុំឲ្យ​មានការប្រែប្រួលឆាប់រហ័សទៅតាម​អាយុ ឬ​មុន​អាយុ ក្រៅពី​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​សម្រាប់​សុខភាព និង​សម្រស់​ហើយ អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ឲ្យបាន​ជាប់​ជាប្រចាំ​៕

 ពាក្យគន្លឹះ  សុខភាព

ព័ត៌មានផ្សេងទៀត