រូបមន្ដធម្មជាតិ ៤មុខ ជួយ​ព្យាបាល​សម្រស់​ឲ្យ​ស្រស់​ផូរផង់​

14-10-2016 8:49 am 2277

អ្នក​ប្រហែលជា​នឹកស្មាន​មិន​ដល់ ហើយ​ក៏​ប្រហែលជា​មាន​ការភ្ញាក់ផ្អើល​ នៅពេល​ដែល​ដឹង​ថា ផលិតផល​ដែល​បានមក ​ពី​ធម្មជាតិ​មួយចំនួន ដូច​ដែល​រៀបរាប់​ខាងក្រោម​នេះ គឺ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក ​មាន​សភាព​ទន់​រលោង​ជាង​មុន​។​

​ក្រមួន​ឃ្មុំ​

​យើង​ទាំងអស់​គ្នា​តែងតែ​គិតថា ក្រមួនឃ្មុំ ​គឺជា​កាកសំណល់​ធម្មតា ​ដែល​គេ​បាន​ពូត​យក​ទឹកឃ្មុំ​ចេញ​អស់ ក៏​ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​អាច​ផ្តល់​ អត្ថប្រយោជន៍​សម្រាប់​ ស្បែក​របស់​អ្នក​ផងដែរ​។ដូច្នេះ​អ្នក​គួរតែ​យក​ក្រមួនឃ្មុំ​ មក​លាប​ម៉ាស្សា​តិចៗ លើ​ស្បែក​របស់​អ្នករ​ហួត​ដល់​ចេញ​ប្រេង​ មក​ក្រៅ​លើ​ស្បែក វិធី​នេះ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក ​របស់​អ្នកមាន​សំណើម​។​

ទឹកឃ្មុំ​

​ទឹកឃ្មុំ​ ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​ ដែល​សម្បូរ​នូវ​វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ពិសេសៗ​ជាច្រើន ដែល​ជួយ​ដល់​សុខភាព​ស្បែក និង​សុខភាព​រាងកាយ​ផ្ទាល់​។ទឹកឃ្មុំ​​អាច​ព្យាបាល​ស្បែក​ កើតមុន​ ដោយ​យក​ទឹកឃ្មុំ​មក​លាយ ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្រូចឆ្មា រួច​ធ្វើការ​ម៉ាស្សា​លើ​ស្បែក​មុខ​ លើសពីនេះទៅទៀត ​អាច​ចួយ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ បាន​មួយចំនួន​ដោយសារ​ការ​រលាក​។​

​ផ្លែ​ប៊ឺ​

បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត នឹង​ងាយ​រមាស់​ គួរតែ​ប្រើប្រាស់​ប៊ឺ​ ដើម្បី​ព្យាបាល​បញ្ហា​ទាំ​អស់​នេះ​។អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​សម្រស់​ បាន​និយាយថា វា​គឺជា​ឱសថ​ម្យ៉ាង​ដ៏​ល្ អ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ស្បែក​ស្ងួត លើសពីនេះ​ទៅ​ទៀត ​វា​ក៏​ជា​អាហារ​រូបត្ថ​ម្ភ​ សម្រាប់​មនុស្ស​វយ័​ចំណាស់​ផងដែរ​។​

ទឹក​

​កុំ​ភ្លេច​ថា​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យបាន​ច្រើន​ ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក មាន​សំណើម​ផងដែរ​។ប្រសិនបើ​អ្នក​ផ្តល់​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់ ​ដល់​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ វា​គឺ​អាច​ជួស​សម្រួល​ ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​បាន​ច្រើន​។ ទឹក​គឺជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់ ​ដល់​សុខភាព និង​សម្រស់​។មនុស្សពេញវ័យ​គួ​តែ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យបាន ៨ កែវ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ដើម្បី​សុខភាព និង​ស្បែក​មាន​សំណើម​៕​ដោយ​៖​ជួប វត្ដី​

ព័ត៌មានផ្សេងទៀត