ឈឺ​ញឹកញាប់ អាច​ដោយសារ​ខ្វះ​សារជាតិ​មួយ​នេះ​

16-05-2020 5:52 pm 313

​កាល់ស្យូម​បាន​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់ នៅក្នុង​ការរក្សា​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​របស់​អ្នកឲ្យមាន​សុខភាព​ល្អ ក៏ដូចជា ជួយ​ប្រយុទ្ធប្រឆាំ​នឹង​មេរោគ​និង​បាក់តេរី​។ កាលណា ក្នុង​រាងកាយ​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​កង្វះ​ជាតិ​កាល់ស្យូម អ្នកនឹង​ងាយ​ធ្លាក់ខ្លួន​ឈឺ​ញឹកញាប់ ដូចជា​ផ្តាសាយ ក្អក​និង​កណ្តាស់​……​។ 

​ដើម្បី​បំពេញបន្ថែម ជាតិ​កាល់ស្យូម​ដែល​បាត់បង់ អ្នកគួ​រញ៉ាំ​បន្លែ​មាន​ស្លឹក​ពណ៌​បៃតងចាស់  ដូចជា​ផ្កា​ខាត់​ណា ប្រូ​ខូលី​……​និង​គួ​រញ៉ាំ​ត្រីធូ​ណា សា​ម៉ុង​……​។ បន្ថែម​លើ​នេះ ដើម្បីឲ្យ​រាយកាយ អាច​ស្រូប​យកជាតិ​កាលស្យូម​បាន ត្រូវការ​ជំនួយ​ពី​វីតាមីន​D​។ ដូច្នេះ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ដោយ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​តែមួយ​មុខ​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ អ្នក​ត្រូវ​បង្កើន​ការ​ទទួលទាន អាហារ​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន​D​ទៀត ដូចជា ផ្នែក​ពណ៌​លឿង​នៃ​ស៊ុត អយ​ស្ទ័រ បង្គា​រ ផ្សិត​និង​ទឹកក្រូច​ជាដើម​៕ ដោយ៖អ៊ុន សុខឡា

 ពាក្យគន្លឹះ  សុខភាព

ព័ត៌មានផ្សេងទៀត