គួរ​បន្ថែម​ការ​ស្រូបយក​វីតាមីន​D ក្នុងពេល​ផ្ទុះ​វីរុស​កូវី​ដ​-១៩

23-04-2020 5:45 pm 205

​នៅក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា មនុស្ស​មួយចំនួន​មិនសូវ​ហ៊ាន​ដើរចេញ​ទៅ​ខាងក្រៅ​ដូចពេលមុនៗ​ឡើយ ដើម្បី​ចូលរួម​ទប់ស្កាត់​ការឆ្លង​រាលដាល​នៃ​វីរុស​កូរ៉ូ​ណាឬកូវី​ដ​-១៩ ខណៈ​ប្រជាជន​ក្នុងប្រទេស​ជាច្រើន​នៅក្នុង​ពិភពលោក បាន​រក្សាខ្លួន​នៅតែ​ក្នុងផ្ទះ ទៅតាម​បទបញ្ជា​របស់​រដ្ឋាភិបាល​ប្រទេស​របស់គេ ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​ការឆ្លង​។ ការណ៍​ដែល​មនុស្ស​នាំគ្នា​នៅតែ​ក្នុងផ្ទះ អាច​នឹង​ធ្វើឲ្យ​រាងកាយ​បាត់បង់​វីតាមីន​D ដែល​ពួកគេ​ធ្លាប់​ទទួលបាន​ពី​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​។​

​វីតាមីន​D​មាន​សារសំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​ឆ្អឹង ធ្មេញ​និង​សាច់ដុំ​។ កង្វះ​វីតាមីន​D​អាច​បណ្តាលឲ្យមាន​ជំងឺ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ឆ្អឹង​ដែល​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា rickets ចំពោះ​កុមារ និង​ស្ថានភាព​ខ្សោយ​ឆ្អឹង​ដែល​ហៅថា osteomalacia ចំពោះ​មនុស្សពេញវ័យ​។ ការសិក្សា​ខ្លះ​បាន​បង្ហាញថា វីតាមីន​D​ជួយ​ឲ្យមាន​ភា​ពធន់​នឹង​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ធម្មតា​និង​ផ្តាសាយធំ​ផងដែរ បើទោះបី​មិនមាន​ភស្តុតាង​បង្ហាញថា វីតាមីន D ជួយ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ក៏ដោយ​។ ពុំមាន​ភស្តុតាង​បង្ហាញថា វីតាមីន D​នេះ អាច​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការឆ្លង​និង​ឈឺ ដោយសារតែ​វីរុស​កូរ៉ូណា​នោះទេ​។ ប៉ុន្តែ​បើតាម​អ្នកជំនាញ​គិតថា វា​អាចមាន​អត្ថប្រយោជន៍ ក្នុងពេល​កំពុងមាន​ជំងឺ​រាតត្បាត​នេះ ខណៈ​វីតាមីន​D​ជួយ​លើកកម្ពស់​សុខភាព​។​

​សុខភាព​សាធារណៈ​នៃ​ប្រទេស​អង់គ្លេស ណែនាំ​ឲ្យ​ប្រជាជន​ពិចារណា​លេបថ្នាំ​គ្រាប់​វីតាមីន D ប្រចាំថ្ងៃ ពេញ​មួយ​និទាឃ​រដូវ​និង​រដូវក្ដៅ នៅពេល​មេរោគ​នេះ​ឆ្លង​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស ដែល​បង្ខំ​ឲ្យ​មនុស្ស​នៅតែ​ក្នុងផ្ទះ​។ អំឡុងពេល​នៅតែ​ក្នុងផ្ទះ អ្នក​អាច​ទទួលទាន​វី​តា​មី​D​ជា​ប្រភេទ​ថ្នាំ​បំប៉ន តែ​ក្នុង​បរិមាណ​ប៉ុនណា​នោះ គួរ​ពិនិត្យ​និង​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជាមុនសិន ទើប​សុវត្ថិភាព​ជាង​។ ក្រៅពីនោះ អ្នក​អាច​ស្រូបយក​វីតាមីន​D​តាមរយៈ​ការទទួល​អាហារ ដែល​សម្បូរ​ដោយ​វីតាមីន​នេះ មាន​ខ្លាញ់ត្រី ស៊ុត ប៊័រ​ផ្សំ​ពី​ប្រេង​រុក្ខជាតិ យ៉ា​អួនិ​ង​ធញ្ញជាតិ​៕

ព័ត៌មានផ្សេងទៀត