គ្រាប់ខ្នុរ​ជួយ​ពង្រឹង​សាច់ដុំ ជំនួយ​ភ្នែក​និង​ជំរុញ​ដល់​ការ​រួមភេទ​

21-04-2020 5:33 pm 289

​យើងទាំងអស់គ្នា​ដឹង​ហើយ​ថា​ផ្លែ​ខ្នុរ ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដ៏​មាន​អនុភាព​។ ប៉ុន្តែ​អ្វីដែល​គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល​នោះ គឺ គ្រាប់ខ្នុរ​នៃ​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ ក៏មាន​អត្ថប្រយោជន៍​សម្រាប់​សុខភាព​ផងដែរ​។ ខាងក្រោម​នេះ ជា​អត្ថប្រយោជន៍​មួយចំនួន​របស់​គ្រាប់​ខ្នុរ​…

​ប្រយុទ្ធប្រឆាំង​នឹង​ភាពស្លេកស្លាំង ៖ គ្រាប់​ខ្នុរ សម្បូរ​ដោយ​ជាតិ​ដែក ដែល​ជួយ​បង្កើន​ការផលិត​កោសិកា​ឈាមក្រហម ជួយ​ជំរុញ​ភាពស៊ាំ​និង​ការពារ​ជំងឺឆ្លង​។​

​ជួយ​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ ៖ គ្រាប់ខ្នុរ​ជា​ប្រភព​សម្បូរបែប​នៃ​ជាតិ​សរសៃ ដែល​ជួយ​ដល់​ដំណើរការ​រំលាយ​អាហារ ។​

​ជំនួយ​ភ្នែក ៖ គ្រាប់ខ្នុរ​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន​A​ដែលជា​សារធាតុចិញ្ចឹម ជួយ​បង្កើន​សុខភាព​ភ្នែក​។ គ្រាប់ខ្នុរ​ក៏​អាច​ការពារ​ភ្នែក​ឡើងបាយ​និង​ជំងឺ​ភ្នែក​ផងដែរ​។​

​បង្កើន​ការសប្បាយ​ខាង​ផ្លូវភេទ ៖ ប្រភព​ខ្លះ​បញ្ជាក់ថា ជាតិ​ដែក​នៅក្នុង​គ្រាប់​ខ្នុរ អាចជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការ​រួមភេទ​។​

គ្រាប់​ផ្លែ​ខ្នុរ​ជួយ​ឲ្យ​សាច់ដុំ​រឹងមាំ ៖ ត្រូតេ​អ៊ីន​នៅក្នុង​គ្រាប់ខ្នុរ​ជួយ​ឲ្យ​សាច់ដុំ​រឹងមាំ​។​

​ដើម្បី​ទទួលបាន​អត្ថប្រយោជន៍​ពី​គ្រាប់​ខ្នុរ អ្នក​អាច​ដាក់បញ្ចូល​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ ឬ​អាហា​សម្រន់​បាន តាមរយៈ​ការបង់​ក្នុង​សម្ល​ឬ​ស្ងោរ​ទទួលទាន​៕

 ពាក្យគន្លឹះ  សុខភាពគ្រាប់ខ្នុរ

ព័ត៌មានផ្សេងទៀត