សុខភាព និង សម្រស់

វិធី​ថែរក្សា​​សម្រស់​របស់​​អ្នក​អោយ​​ក្មេង​ជាង​វ័យ​

វិធី​ងាយៗ​ដោយ​ខ្លួនឯង ធ្វើឲ្យ​ផ្ទៃ​មុខ​ស្រស់​ស្អាត​គ្មាន​ស្នាម​ខ្មៅ​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មារ

ផល​ប៉ះពាល់​​នៃ​សារធាតុ​​ជាតិ​ពុល​​នៅក្នុង​​រាងកាយ​​

​មូលហេតុ​អ្វី​​បាន​ស្ដ្រី​​មាន​ទំហំ​​សុដន់​​ធំ​តូច​

​ភាព​ស្អាត​​ដោយសារ​​ការ​គេង​

ការប្រើ​ឡេ​តាម​រ​ដូវ​កាល​

​វិធី​ធ្វើ​​ទឹកអប់​​​ក្លិន​កុលាប

​អាហារ​​បន្លែ​ផ្លែ​ឈើ​​ទាំង​៩​មុខ​​ជួយ​ឱ្យ​​អ្នក​​ក្មេង​​ជាង​វ័យ​

តិច​និក​​ធ្វើឱ្យ​សក់​​មាន​ពណ៌​ស្មើគ្នា​

​រូបមន្ត​​ប្រើ​ម្សៅ​​៣​ប្រភេទ​​ក្នុង​ការ​​តែង​មុខ​​ឱ្យ​ស្រស់​​ផូរផង់​

​ចំណុច​​គួរ​​យល់​​ដឹង​​មុន​​សម្រេច​​វះកាត់​​ពង្រីក​​សុដន់​

​វិធី​ថែទាំ​​សម្រស់ ​និង​សុខភាព​​សម្រាប់​​ស្ត្រី​មានគភ៌​

ទឹកដោះ​គោ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​ស្អាត​

បង្កា​​បញ្ហា​​កើត​មុន​​លើ​មុខ​

​អាហារ​​មួយ​​ចំនួន​ជួយ​​ជៀស​វាង​ការ​​កើតមុន

 ​វិធី​សាស្ដ្រ​​តុប​តែង​​ភ្នែក​​អោយ​​មើល​​ឃើញ​​ស្អាត

Sponsors

 

វិទ្យុវាយោ