សុខភាព និង សម្រស់

​ការថែរក្សា​​មុខ​មាន​​រន្ធ​ធំ​

សាច់​មុខ​ស​​ស្អាត​តាម​​បែប​ធម្មជាតិ​

បញ្ហា​ក្លិន​ក្លៀក​

​វិធី​គូរ​រោម​ភ្នែក​

​វិធី​ថែរក្សា​សុដន់​

​ស្បែក​អាច​​ស​ស្អាត​តាម​​បែប​ធម្មជាតិ​

​រ៉ូប​ខ្លី​

​របៀប​​សំអាត​​ក្លៀក​

របៀប​​ជ្រើស​រើស​​ម៉ា​ស្កា​រ៉ា

ទឹក​​ទទឹម​​អាច​ជួយ​​ទប់ស្កាត់​​មហារីក

​តិច​និក​សម្រក​ក្បាលពោះ​សម្រាប់​មិត្តៗ​សុភាពនារី

យល់ដឹង​​ពី​វត្ថុ​លម្អ​ខ្លួន​ប្រើ​ឲ្យ​​សាកសម​នឹង​ពេល​​វេលា​និង​​ទីកន្លែង

​អាហារ​​មួយ​​ចំនួន​​ជួយ​ជៀស​វាង​ការ​​កើតមុន​

វិធី​បកស្បែក​មុខ​

​ថែរក្សា​​ធ្មេញ​​តាម​​បែប​​ធម្មជាតិ​

​វិធី​សម្អាត​មុន​នៅ​លើ​ច្រមុះ​

វិធី​កំចាត់​​ប្រជ្រុយ​តាម​​បែប​ធម្មជាតិ​

​ការតុបតែង​​ភ្នែកមាន​​សាច់​ច្រើន​

​វិធី​ថែរក្សា​សក់​ពណ៍​

​អាហារ​៩​​ប្រភេទ​ធ្វើ​​អោយ​អ្នក​​ស្រស់ស្អាត​

៥​ចំនុច​ដែល​អាច​ធ្វើអោយ​បបូរមាត់​អ្នក​សា្អត​

១០​​ចំនុច​ដែល​​ធ្វើអោយ​​សក់​ខូច​

​កុំព្យូ​ទ័​រ​​អាចធ្វើ​​អោយ​អ្នក​​​ជ្រុះស​ក់​​

១៤​វិធី​ដើម្បី​អោយ​សម្រស់​អ្នក​ស្អាត​

​វិធី​កំចាត់​មុន​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​

Sponsors

 

វិទ្យុវាយោ