​នារីៗ​មួយចំនួន​យល់ថា ការ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់​ដោយសារតែ​ពួកគេ​ញ៉ាំ​ច្រើនពេក ប៉ុន្តែ​មាន​មូលហេតុ​លើសពីនេះ​។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន​ហួសហេតុ ក៏​អាច​បណ្តាលឲ្យ​ធាត់ ហើយ​ការ​ធាត់​ក៏​អាច​កើតឡើង​ដោយសារតែ​ការ​អង្គុយ​យូរ​ផងដែរ​។ 

​យោងទៅតាម​ការសិក្សា គឺ​គេ​បាន​ភ្ជាប់​ការ​អង្គុយ​ច្រើន​ហួសហេតុ ជាមួយនឹង​ការ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់​និង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទ� ...

កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតលើពិភពលោក ហើយនរណាក៏ចូលចិត្ត ដោយសារតែខ្លិននិងឱជារសដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់វា ។ ក្រៅពីមានរសជាតិឆ្ងាញ់ធ្វើឲ្យមនុស្សស្ទើរគ្របវ័យចូលចិត្តហើយនោះ កាហ្វេក៏ត្រូវបានគេដឹងថាវាបានផ្ដល់គុណសម្បត្តិជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស ដូចជាជួយឲ្យអ្នកជៀសផុតពីការប្រឈមនិងជំងឺដុំគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ជួយសម្រកទម្ងន់ ជួយការពារខួរ� ...

លោកនាយករដ្ឋមន្ត្រីហ៊ុន សែន នៅថ្ងៃទី២៧ ខែឧសភានេះបានសម្រេចដាក់ចេញវិធានការដោះស្រាយជាផ្លូវការចំពោះប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរដែលកាន់លិខតឆ្លងដែនកម្ពុជា ហើយកំពុងធ្វើដំណើរ ឬមានបំណងធ្វើដំណើរពីក្រៅប្រទេសវិលត្រឡប់ចូលមកកម្ពុជាវិញ គឺមិនតម្រូវឲ្យមានវិញ្ញាបនប័ត្របញ្ជាក់សុខភាពថាគ្មានជំងឺឆ្លងកូវីដ-១៩ទេ។ វិធានការនេះគឺនឹងជួយសម្រួលដល់ពលរដ្ឋនៅក្រៅប្រទេសឆាប់បានវិលត្រ� ...

​មាន​សំណួរ​ចោទ​សួរថា តើ​ការ​ហូរឈាម​តាម​ច្រមុះ អំឡុងពេល​ពរ​ពោះ ជា​រឿង​ធម្មតា​ឬ ? យោងតាម​ការចុះផ្សាយរ​បស់​គេហទំព័រ stylecraze ឲ្យដឹងថា អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ តម្រូវការ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ទៅកាន់​ផ្នែក​ផ្សេងៗ នៃ​រាងកាយ​មាន​ការកើនឡើង ហើយ​នៅពេលនោះ សរសៃឈាម​ក៏​រីក​កាន់តែ​ធំ​ដែរ​។ សរសៃឈាម ងាយ​នឹង​ប្រេះ ដោយសារ​សម្ពាធ​ឈាម​កើនឡើង​។ ហេតុដូច្នេះ ស្ត្រី​ដែល​មិន​ធ្លាប់មា ...

​នៅពេលដែល​ស្បែក​ប្រែជា​ក្រហម​ហើយ​មាន​ពងបែក ឈឺ​និង​រមាស់ អ្នក​ត្រូវតែមាន​ការប្រុងប្រយ័ត្ន​ខ្ពស់ ព្រោះ​ទាំងនេះ​ជា​សញ្ញា​ដែល​បង្ហាញថា ស្បែក​របស់​អ្នក​បាន​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​បាន​កើតរោគ​ផ្សិត​នៅ​ភ្លៅ ឬ​ក្លៀក ក្រៅពី​ព្យាបាល អ្នក​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​ថែរក្សា ស្បែក​ត្រង់នោះ ដើម្បីឲ្យ​ឆាប់​ជា​និង​កុំឲ្យ​មេរោគ​រីករាល​លដាល​។ ទន្ទឹម� ...

គ្រាន់តែលឺពាក្យថាតម្រងនោម រឺអ្នកខ្លះហៅថាក្រលៀន អ្នកប្រហែលជាគិតដល់សន្ទះមួយដែលប្រើសម្រាប់ច្រោះទឹកនោមជាក់ជាមិនខាន ក៏ប៉ុន្តែសរីរាង្គនេះវាមិនមែនមានមុខងារតែមួយប៉ុណ្ណោះទេ តែវាមានតួនាទីសំខាន់ៗជាច្រើនទៀតដែលយើងអាចនឹកស្មានមិនដល់។ ក្នុងមួយថ្ងៃ តម្រងនោមច្រោះឈាម២០០លីត្រ ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុល បញ្ចេញកាកសំណល់ផ្សេងៗ បង្កើតអរម៉ូន សម្រួលសម្ពាធឈាម ផលិតកោសិកាឈ� ...

​កម្ពស់​របស់​កុមារ​ភាគច្រើនបំផុត ពឹងផ្អែក​ទៅលើ​កម្ពស់រ​បស់​ឪពុក​-​ម្តាយ​។ ប្រសិនបើ​ឪពុក​-​ម្តាយ​មាន​កម្ពស់​ខ្ពស់ កូនៗ​របស់​ពួកគេ​ទំនងជា​ខ្ពស់​ទៅតាម​នោះដែរ​។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ ក៏ដូចជា​របប​អាហារ ក៏​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​ទៅនឹង​ការលូតលាស់​កម្ពស់​របស់​កុមារ​ដែរ​។ នៅពេលដែល​អ្នក​មិន​អាចធ្វើ​អ្វី​បាន​ទៅលើ​ហ្សែ​ន អ្នក​អាច​ធានា​ផ្តល់​អាហារ​� ...

​ប្រទេស​ចិន​គាំទ្រ​ដល់​ការពិនិត្យ​ឡើងវិញ​ដ៏​ទូលំទូលាយ នៃ​ការឆ្លើយតប​ជា​សកល ចំពោះ​វីរុស​រាតត្បាត​កូវី​ដ​-១៩ ដែល​ដឹកនាំ​ដោយ​អង្គការ​ពិភពលោក​ហៅ​កាត់​ថា​WHO បន្ទាប់ពី​វីរុស​នេះ​ស្ថិតក្រោម​ការគ្រប់គ្រង​បាន​។ នេះ​ជា​ការប្រកាស​គាំទ្រ​ដល់​ការស៊ើបអង្កេត​លើកដំបូង របស់លោក​ស៊ី ជីន​ពីង​ប្រធានាធិបតី​ចិន នៅក្នុង​សន្និបាត​សុខភាព​ពិ​ភ​លោក ដែល​ប្រារព្វ​ធ្វើ ...

នៅ​ថ្ងៃទី​១៨​ខែ​ឧសភា ចំ​ថ្ងៃ​សន្និបាត​សុខភាព​ពិភពលោក ប្រធានាធិបតី​អាមេរិក​លោក​ដូណាល់ ត្រាំ​បាន​បន្ត​វាយប្រហារ លើ​ស្ថាប័ន​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក​ហៅ​កាត់​ថា​WHO ដោយ​ហៅ​អង្គការ​អន្តរជាតិ​មួយ​នេះ ថា​ជា​អាយ៉ង​របស់​ចិន​។ ដ្បិត​មិនមែនជា​លើកទីមួយ​ដែល​លោក​ត្រាំ​បរិហា​រលើ​អង្គការ​សុខភាព​ពិ​ភ​លោក ប៉ុន្តែ​លើក​នេះ​ជា​ការវាយប្រហារ​ខ្លាំងៗ ដោយមាន​ទាំង​ក� ...

​កាល់ស្យូម​បាន​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់ នៅក្នុង​ការរក្សា​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​របស់​អ្នកឲ្យមាន​សុខភាព​ល្អ ក៏ដូចជា ជួយ​ប្រយុទ្ធប្រឆាំ​នឹង​មេរោគ​និង​បាក់តេរី​។ កាលណា ក្នុង​រាងកាយ​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​កង្វះ​ជាតិ​កាល់ស្យូម អ្នកនឹង​ងាយ​ធ្លាក់ខ្លួន​ឈឺ​ញឹកញាប់ ដូចជា​ផ្តាសាយ ក្អក​និង​កណ្តាស់​……​។ 

​ដើម្បី​បំពេញបន្ថែម ជាតិ​កាល់ស្យូម​ដែល​បាត់បង់ អ្ន ...

​នៅក្នុង​ការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ អ្នក​គេច​មិន​ផុតពី​ការ​ស្រូបយក​ជាតិពុល ចូលក្នុង​រាងកាយ​ដោយ​មិន​ដឹងខ្លួន​នោះទេ​។ ជាតិពុល​មួយចំនួន​បានចេញ​តាមរយៈ​ញើស ទឹកនោម​ជាដើម ប៉ុន្តែ​ពេលខ្លះ​រាងកាយ​អ្នកត្រូវការ​ជំនួយ​បន្ថែម ដើម្បី​ជួយ​លាង​សម្អាត​ជាតិពុល​ដែល​នៅ​សេសសល់​ក្នុង​រាងកាយ​។ ផ្លែឈើរ​ធម្មជាតិ ដូចជា​ល្ហុង​និង​ផ្លែ​ម្នាស់​ស័ក្តិសម​នៅក្នុង​ជួយ​ដោះស្រ� ...

​លំពែង គឺជា​ផ្នែក​នៃ​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​មួយ របស់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​។ វា​មិន​ត្រឹមតែ​គ្រប់គ្រង​និង​បន្សាប​អាហារ​មាន​ជាតិ​អាស៊ីត ដែល​ទទួលបាន​ដោយ​ក្រពះ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ អង់ស៊ីម​ដែល​បញ្ចេញ​ដោយ​លំពែង ក៏​ជួយ​ក្នុង​ការរំលាយ​កាបូ​អ៊ី​ដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ផងដែរ​។ 

​ចំពោះ​អ្នក​ដែលមាន​លំពែង​មិនល្អ​ឬ​ជំងឺ​រលាក​លំពែង គួរ​ទទួល​ជាតិ​កា​ឡ� ...

សុខភាពល្អ រឹងមាំ មិនងាយឈឺ នរណាៗក៏ប្រាថ្នាចង់បានដូចគ្នាមិនថាក្មេងចាស់ ឬអ្នកមានអ្នកក្រនោះឡើយ។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនេះ ក្ដីប្រថ្នាមិនមែនចេះតែបានសម្រេចគ្រប់បំណងនោះឡើយ កាន់តែអ្នកមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ពីសុខភាពទៅទៀត នោះវាកាន់តែរត់ចេញឆ្ងាយពីអ្នក រហូតចាប់មកវិញលែងបាន។ ក្នុងនោះទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃខុសឆ្គងមួយចំនួន ក៏ជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យសុខភាពរាងកាយអ្នកចុះខ្� ...

ការរវល់ជាប់ដៃធ្វើការងារ បានធ្វើឲ្យមនុស្សមួយចំនួន លែងខ្វល់ខ្វាយនៅក្នុងការចូលទៅបន្ទោរបង់ឲ្យបានទាន់ពេលវេលា ដោយចេះតែបន្លាយពេលរហូតទប់លែងជាប់ ទើបសម្រេចចិត្តទៅបន្ទប់ទឹក។ មនុស្សមួយចំនួនមិនដឹងនោះទេថា ការធ្វើបែបនេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

​នៅពេលដែល​អ្នក​ទប់​មិន​ចូល​បន្ទប់ទឹក​យូរ តម្រង​នោម ប្រព័ន្ធ​ទឹកនោម និង​ពោះវៀន​ជា​អ្នករងគ្រោះ​។ កាលពី​ខែមិថុនា​ឆ្នា� ...

​អាហារ​មាន​សារសំខាន់​ណាស់ ដើម្បី​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​រាងកាយ​។ ប៉ុន្តែ​ទន្ទឹមនឹងនោះ អ្នក​គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន និង​ចេះ​ជ្រើសរើស​អាហារ ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ ទើប​ទទួលបាន​គុណសម្បត្តិ​ពី​វា​។ ពិសេស​ជាងនេះទៅទៀត អ្នក​ដែលមាន​បញ្ហា​សុខភាព កាន់តែ​ប្រយ័ត្នប្រយែង​នៅក្នុង​ការជ្រើសរើស​អាហា​រ​មក​ទទួលទាន​។ នៅក្នុង​នោះ​ប្រសិនបើ​អ្នក​៖

ទល់​លាមក ៖ គួរ​ទទួលទាន​អាហារ ដ� ...

​ផ្លែ​ទុរេន​ដែលមាន​រសជាតិ​យ៉ាង​ឆ្ងាញ់​ពិសា​នោះ គឺ​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើនយ៉ាង​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​។ ការ​ទទួលទាន​សាច់​ទុរេន​ក្នុង​បរិមាណ​ត្រឹមត្រូវ អាចធ្វើឲ្យ​ប្រសើរឡើង នូវ​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ អាចជួយ​ការពារ​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង អាចជួយ​រក្សា​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម អាចជួយ​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​សម្ពាធ​ឈាម ជួយ​រក្សា​សុខភាព​ឆ្អឹង អាចជួ� ...

​ដើម្បី​រក្សា​ថ្លើម​ឲ្យមាន​សុខភាព​ល្អ ការ​បន្សាប​ជាតិពុល​គឺជា​រឿង​សំខាន់​។ អាហារ​ដែល​ល្អ​បំផុត អាចជួយ​អ្នក​ក្នុង​ការដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ គឺ​ខ្ទឹមស​។ ខ្ទឹមស​គឺ​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុ Allicin ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ដែល​ជួយ​ការពារ​រាងកាយ ពី​ការខូចខាត​ដោយសារ​អុកស៊ីតកម្ម​។ វា​ជួយ​ជំរុញ​ថ្លើម​ដើម្បី​ធ្វើឲ្យ​អង់​ហ្ស៊ី​ម អាច​បញ្ចេញ​នូវ​សារធាតុ​គ្� ...

អាហារ​ទាំងអស់ មិនមែន​សុទ្ធតែ​ល្អ​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​នោះទេ ហើយ​អាហារ​ទាំងអស់​មិនមែន​សុទ្ធតែ​ផ្តល់​ផលប្រយោជន៍ ដល់​សុខភាព​ឡើយ បើ​អ្នក​ទទួលទាន​ច្រើន​លើស​កម្រិត​ពេក​។ តួយ៉ាង​ដូចជា​ចំណីអាហារ​មួយចំនួន​ខាងក្រោម​នេះ បរិភោគ​ហើយ​អាច​បង្ក​គ្រោះ​ថា្នក់​បំផុត​សម្រាប់​ការ​កើតរោគ​បេះដូង​។ អាហារ​ទាំងនោះ​មានដូចជា​៖ 

-​គ្រឿង​ស្រវឹង បង្ក​ឲ្យ​សាច់� ...

គិត​ត្រឹម​ថ្ងៃទី​០៤​ខែឧសភា​ឆ្នាំ​២០២០​នេះ នៅសល់​១៤​ថ្ងៃ​ទៀត​ប៉ុណ្ណោះ នឹង​ដល់​ពេលដែល​អង្គកា​រសុខ​ភាព​ពិភពលោក ហៅ​កាត់​ថា​WHO រៀបចំ​កិច្ចប្រជុំ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ហើយ ប៉ុន្តែ​តៃវ៉ាន់​នៅ​មិនទាន់​ទទួលបាន​លិខិត ឬ​ការអញ្ជើញ​ជា​ផ្លូវការ ពី​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក នៅឡើយ​ទេ​។ អ្នកនាំពាក្យ​ក្រសួងការបរទេស​តៃវ៉ាន់​លោកស្រី Joanne Ou ថា​តៃវ៉ាន់​នៅតែ​រងចាំ​ការអញ្ជើញ​� ...

​មនុស្ស​ស្ទើរ​គ្រប់គ្នា​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ចំណី​ឬ​ភេសជ្ជៈ ដែលមាន​រសជាតិ​ផ្អែម ជាពិសេស​នៅពេល​មាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង ដោយសារ​ពួកគេ​យល់ថា ដាក់​ស្ករ​ចូលទៅ​នឹង​ធ្វើឲ្យ​មានកម្លាំង​ភ្លាមៗ​។ ប៉ុន្តែ​នៅពេលដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​ស្ករ​ច្រើនពេក នឹង​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ក្លាយជា​មនុស្ស​ញៀន​ស្ករ​ដោយ​មិន​ដឹងខ្លួន ដែល​អាច​បង្កបញ្ហា​ជាច្រើន​ដល់​សុខភាព​នៅ​ថ្ងៃ​អនាគត​។ ខាងក្រោ� ...

​លោក​នាយករដ្ឋមន្ត្រី​ហ៊ុន សែន​បាន​អំពាវនាវ​ដល់​ប្រជាពលរដ្ឋ​ទាំងអស់ ត្រូវ​បន្ត​យកចិត្តទុកដាក់ និង​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ថែរក្សា​សុខភាព​ឲ្យបាន​ល្អ​ជានិ​ច្ច ពិសេស​ក្នុងពេលដែល​ប្រទេសជាតិ​កំពុង​ប្រយុទ្ធប្រឆាំង​នឹង​វីរុស​ឆ្លងកូវី​ដ​-១៩ មួយវិញទៀត យុវជន​ត្រូវតែ​គោរព​ច្បាប់​ចរាចរណ៍​ទាំងអស់គ្នា​ដាច់ខាត ព្រោះថា​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​ដែល​បាន​កើតឡើង​រាល់ថ្ងៃ � ...

គ្រឿងស្រវឹង គឺជាភេសជ្ជ:មួយប្រភេទ មានការពេញនិយមខ្លាំងបំផុត ដែលគេតែងយកមកទទួលទានក្នុងឱកាសជួបជុំគ្នា ឬមានកម្មវិធីផ្សេងៗ។ គ្រឿងស្រវឹង បានរំញោចឲ្យអ្នកផឹកមានភាពសប្បាយរីករាយ ក៏ដូចជាជួយរំសាយបញ្ហាក្នុងចិត្តបានមួយរយៈពេល ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ និងស្ថិតក្នុងសភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅលើគ្រែពេទ្យ ក្រោយពីសេពគ្រឿងស្រវឹងយ៉ាងជោគជាំ ក្នុងរយៈពេលយូររួចមក។ 

ការ� ...

​ក្រសួង​ការងារ និង​បណ្ដុះបណ្ដាល​វិជ្ជាជីវៈ នៅ​ថ្ងៃ​ទី​២៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ​២០២០​នេះ បាន​ចេញ​សេចក្ដីណែនាំ ស្ដីពី ការការពារ​សុខភាព និង​ជីវភាព​របស់​ពលករ ដែល​កំពុង​ស្នាក់នៅ និង​ធ្វើការ​នៅ​បរទេស ឬ​បាន​វិលត្រឡប់​មក​ភូមិ​កំណើត​វិញ ក្នុងអំឡុងពេល​ការទប់ស្កាត់​ការ​រាតត្បាត​ជំងឺ​កូវី​ដ​-១៩​។​

​តាមរយៈ​សេចក្ដីណែនាំ ក្រសួង​បាន​ណែនាំ​ដល់​ពលករ​ខ្មែរ ដែល​កំព� ...

​ការឆ្លង​មេរោគ គឺជា​មូលហេតុ​មួយ ដែល​នាំឲ្យមាន​ការ​រាករូស ហើយ​សម្រាប់​មូលហេតុ​ផ្សេងទៀត​មានដូចជា ការឆ្លង​បាក់តេរី​, ជំងឺ​ពោះវៀន​, អាឡែ​ស៊ី និង​ផឹកស្រា​ច្រើនពេក​។ ចំណែកឯ​ស្ថានភាព​វេជ្ជសាស្ត្រ​វិញ មានដូចជា ការ​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ឬ​ជំងឺលើសឈាម​, ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​រំខាន​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ និង​ការប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​មួយចំនួន ដែល​បង្កឲ្យមាន​� ...

​មន្ទិលសង្ស័យ​បាន​កើតឡើង​កាន់តែខ្លាំង ជុំវិញ​បញ្ហា​សុខភាព​របស់​មេដឹកនាំ​វ័យក្មេង​កូរ៉េខាងជើង​លោក​គីម ជុង​អ៊ុន​។ មាន​មន្ទិល​ដោយសារតែ​លោក​អ​វត្ដ​មាន​ជា​សាធារណៈ​ជាង​២​សប្ដាហ៍​ហើយ ពោលគឺ​ចាប់តាំងពី​ថ្ងៃ​លោក​បង្ហាញមុខ​ចុងក្រោយ ពេល​ធ្វើជា​អធិបតី​កិច្ចប្រជុំ​គណបក្ស​កាលពី​ថ្ងៃទី​១១​មេសា​។ ការណ៍​នេះ​ធ្វើឲ្យ​បណ្ដាញសារព័ត៌មាន​ចុះផ្សា​យ​ព័ត៌មានរ​ស� ...