​ទោះបី​ម្នាស់ ជា​ផ្លែឈើ​សម្បូរ​ទៅដោយ​អាហារូបត្ថម្ភ ដែល​រាងកាយ​ត្រូវការ​ជា​ចាំបាច់​ក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែ​មិនមែន​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា អាច​ទទួលទាន​តាមតែ​អំពើ​ចិត្ត​នោះទេ​។ យោងតាម​វេជ្ជសាស្ត្រ​ចិន​បាន​បង្ហាញថា ម្នា​ស់ ជា​អាហារ​ដែលមាន​សមត្ថភាព ជួយ​ពង្រឹង​ដល់​ក្រពះ ជួយ​គាំទ្រ​ការរំលាយ​អាហារ ជំនួយ​ដល់​លំពែង សម្អាត​ពោះវៀន កម្ចាត់​ខ្លាញ់​ចេញពី​ឈាម​និង​អត្ថ� ...

ជំងឺរលាកសន្លាក់ជាជំងឺដែលមានការរីករាលដាលនិងវិវឌ្ឍទៅតាមវ័យរបស់អ្នកជំងឺ។ វាអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចុកចាប់នៅតាមសន្លាក់កាន់តែខ្លាំងឡើងៗ និងអាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់មួយ ឬច្រើន។ ជំងឺនេះមានច្រើនជាង ១០០ ប្រភេទ ហើយក៏មានមូលហេតុនិងវិធីព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែជំងឺសន្លាក់ដែលតែងកើតឡើងញឹកញាប់ជាងគេនោះមាន២ប្រភេទគឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងរលាកសន្លាក់រុំារ៉ៃ។

សញ្ញាន� ...

​ជាទូទៅ​យើង​ដឹងថា ជំងឺមហារីក​សួត​បង្កឡើង​ដោយសារតែ​ការជក់បារី ក៏ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ដែល​ប្រកប​របរ​៤​ប្រភេទ​នេះ ក៏​ងាយ​នឹង​ប្រឈម​ជំងឺមហារីក​សួត​ខ្លាំង​ដែរ នៅក្នុង​នោះ​មានដូចជា​ចុងភៅ  ប៉ូលិស​ចរាចរណ៍​និង​កម្មករ​រោងចក្រ​គីមី​។​

​ចុងភៅ អ្នក​ដែល​ធ្វើការ​នៅក្នុង​ផ្ទះបាយ​ភាគច្រើន​មាន​ខ្យល់​ចេញចូល​តិចតួច មាន​ឧស្ម័ន​ហ្គាស​ច្រើន មាន​ផ្សែង​ច្រើ� ...

​ថ្លើម​មាន​តួនាទី បំបែក​កាបូ​អ៊ី​ដ្រាត បង្កើត​គ្លុយកូស​និង​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ក្នុង​រាងកាយ​។ ថ្លើម​ក៏​ស្តុក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​និង​បង្កើត​ទឹក​ប្រមាត់ ដែល​សំខាន់​សម្រាប់​ការរំលាយ​អាហារ​និង​ស្រូបយក​សារធាតុចិញ្ចឹម​នៅក្នុង​អាហារ​ផងដែរ​។ ប្រសិនជា​ថ្លើម​ដំណើរការ​មិនល្អ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ថ្លើម បញ្ហា​រំលាយ​អាហារ និង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​២​។​ ​ដូ� ...

​អាជ្ញាធរ​ខេត្ត​ស្វាយរៀង​បានសម្រេច​ផ្អាក​ការផ្ដល់​សេវា​សុខាភិបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យបង្អែក​ស្វាយទាប និង​មណ្ឌល​សុខភាព​កណ្ដៀង​រាយ ស្ថិតនៅ​ភូមិ​ប្រសូត​ទី​១ ឃុំ​កណ្ដៀង​រាយ ស្រុក​ស្វាយទាប ជា​បណ្ដោះអាសន្ន​រយៈពេល​១៤​ថ្ងៃ ចាប់ពី​ថ្ងៃ​ទី​១១ រហូត​ដល់​ថ្ងៃ​ទី​២៤ ខែមិថុនា ឆ្នាំ​២០២១​។​

​ការសម្រេច​ផ្អាក​សេវា​សុខាភិបាល​នៅ​ទីតាំង​ទាំងពីរ​ខាងលើ​នេះ ធ្វើឡើ� ...

​រដ្ឋមន្ត្រី​ក្រសួងសុខាភិបាល លោក​ម៉ម ប៊ុនហេង បាន​ក្រើនរំលឹក​បន្ថែម ឱ្យ​អាជ្ញាធរ​រាជធានី​-​ខេត្ត ត្រូវ​ពង្រឹង​ការ​តេស្ត​រហ័ស​គ្រប់​អ្នកដំណើរ​ទាំងអស់ ទាំង​ផ្លូវអាកាស ផ្លូវគោក និង​ផ្លូវទឹក ឱ្យបាន​ម៉ឺងម៉ាត់​។ ការ​ក្រើនរំលឹក​នេះ ធ្វើឡើង​តាមរយៈ​សេចក្ដីជូនដំណឹង​ចុះ​ថ្ងៃទី​១១ ខែមិថុនា ឆ្នាំ​២០២១​។​

​រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងសុខាភិបាលរូបនេះ បាន​គូសបញ្ជាក� ...

​ឪពុកម្តាយ​ភាគច្រើន​មាន​ការព្រួយបារម្ភ ពេល​ឃើញ​កូនតូច​របស់ខ្លួន​ហើម​ពោះ​។ មាន​មូលហេតុ​ជាច្រើន ដែល​បណ្តាលឱ្យ​កូនតូចៗ​របស់​លោកអ្នក​ហើមពោះ​។ នៅក្នុង​នោះ​ការ​ហើមពោះ​ខ្លះ មិនមែនជា​បញ្ហា​គួរឱ្យ​បារម្ភ​នោះឡើយ ខណៈ​ការ​ហើមពោះ​ខ្លះទៀត អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ទារក​។ អ្នកស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត​កុសល កណិការ​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​រោគ​កុមារ បានបង្ហាញ​ចំណុច​មួយចំនួ ...

និយាយដល់អាហារហឹរអ្នកប្រាកដជាអាចស្មានដឹងហើយថា វាមិនអាចហឹរទៅបានបើសិនគ្មានម្ទេស ឬគ្រឿងទេសហឹរផ្សេងៗចូលទៅផ្សំ។ ម្ទេសគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ពេញនិយមមួយប្រភេទសម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារឱ្យកាន់តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់មួយបែប ហើយវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ពាសពេញពិភពលោក។ ព្រោះតែរសជាតិហឹររបស់វាបានធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួន ពិសេសមនុស្សចាស់មិនសូវចូលចិត្តប៉ុន្មាននោះទេ ប៉ុន្តែក៏ ...

​ការពុល​ឡាន​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​វិលមុខ ហើយ​អាច​នាំឱ្យមាន​អាការ​ក្អួតចង្អោរ​ថែមទៀត ដែល​បង្ក​ការលំបាក​នៅក្នុង​ការធ្វើ​ដំណើរ​តាម​រថយន្ត​ទៅកាន់​ទីជិត ឆ្ងាយ​នានា​។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ការពារ​កុំឱ្យ​មាន​បញ្ហា​ពុល​ឡាន អ្នក​អាច​សាកល្បង​ប្រើប្រាស់​តែ​បៃតង​និង​តែ​ខ្ញី​។​

​សម្រាប់តែ​បៃតង អ្នក​គួរ​ទទួលទាន ...

​បើទោះបីជា​បានដឹងហើយថា​បារី​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​សុខភាព​យ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្ស​មួយចំនួន​នៅតែ​មិន​អើពើ ហើយ​បន្ត​ជក់បារី​ដដែល​។ ជាទូទៅ​យើង​ដឹង​ត្រឹម​ថា ផ្សែង​បារី ជា​សត្រូវ​ដ៏​ធំ​បំផុត​ក្នុង​ការបំផ្លាញ​សួត ក៏ប៉ុន្តែ​តាម​ការស្រាវជ្រាវ​កាលពីពេល​ថ្មីៗ​នេះ បាន​រកឃើញ​ពី​ផល​អាក្រក់​មួយចំនួនទៀត ដែល​មនុស្ស​តិច​ណាស់​បាន​ដឹង​។ 

​នៅក្នុង​នោះ ...

​ជាទូទៅ​មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​បណ្តោលឱ្យមាន​អា​ការហើ​ម​ពោះ គឺ​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​មិនល្អ ដែល ធ្វើឱ្យ​ក្រពះ​ត្រូវ​បញ្ចេញ​ជាតិ​អាស៊ីត​រំលាយ​កាន់តែច្រើន និង​ការប្រមូលផ្តុំ​នៃ​ឧស្ម័ន​ពុល​ហួស​កម្រិត​។ តែ​មិនយូរប៉ុន្មាន អាការ​ហើមពោះ​ដោយសារ​ការ​ទទួលទាន​ចំណី​ខុស​នឹង​ធូរស្រាល​ទៅវិញ​។ អ្វីដែល​គួរកត់សំគាល់​នោះ ប្រសិនបើ​អាការ​ហើម​នៅតែ​បន្ត​កើតមាន​រយៈពេល​� ...

​អនុគណៈកម្មការ​ស្រាវជ្រាវ​ជំងឺ​កូវី​ដ​-១៩​បាន​ប្រកាស​ឱ្យ​ប្រជាពលរដ្ឋ​ដែល​ជា​អ្នក​បាន​ទៅ​ទទួល​សេវា​ខាង​ផ្នែក​អតិថិជន ឬ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​បុគ្គលិក​ខាង​ផ្នែក​សេវា​អតិថិជន​ធ្វើការ​នៅ​ ​ធនាគារ​ABA​សាខា​សន្ធរម៉ុក ស្ថិត​នៅ​អគារ​លេខ​៥៧១ ផ្លូវ​កម្ពុជា​ក្រោម សង្កាត់​ផ្សារ​ដេប៉ូ​៣ ខណ្ឌ​ទួលគោក រាជធានី​ភ្នំពេញ ចាប់ពី​ថ្ងៃ​ទី​២១ ខែ​ឧសភា ដល់​ថ្ងៃ​ទី​០� ...

​មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​បណ្តាលឱ្យ​កើត​ជំងឺមហារីក​មានដូចជា ការជក់បារី​, ការ​ទទួលទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​, ការទទួល​ទានរ​បប​អាហារ​គ្មាន​ផាសុខភាព​និង​ធាតុ​វិទ្យុសកម្ម​។ លើសពីនេះ សូម្បីតែ​ផលប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​នៃ​បរិស្ថាន​ជុំវិញ​និង​ជីវភាព​រស់នៅ​ដែល​គ្មាន​អនាម័យ ក៏​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ត្រូវ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺមហារីក​ដែរ​។ តែ​ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រៅពី​កត្តា​ខាងលើនេះ នៅម� ...

គ្រាប់ជីជាអាហារសុខភាពដ៏ល្អមួយដែលមានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រក្សាសុខភាពរាងកាយល្អ។ ជាទូទៅមនុស្សជាច្រើនសុទ្ធតែធ្លាប់បានស្គាល់ ក៏ដូចជាចូលចិត្តទទួលទានគ្រាប់ជី ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនបានចាប់អារម្មណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់វានោះទេក្នុងការទប់ស្កាត់ និងដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ គ្រាប់ជីមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកបរិភោគទទួលបានន� ...

​ក្រសួង​បរិស្ថាន នឹង​ប្រារព្ធ​ទិវា​បរិស្ថាន​ជាតិ និង​បរិស្ថាន​ពិភពលោក នៅ​ថ្ងៃទី​៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ​២០២១ ក្រោម​ប្រធានបទ​«​ជីវៈចម្រុះ និង​សុខភាព​មនុស្ស​»​នៅ​បណ្តាញ​ទំនាក់ទំនង​សង្គម​នានា​របស់​ក្រសួង​។ នេះ​បើតាម​ការប្រកាស​របស់​ក្រសួងបរិស្ថាន​នៅ​ថ្ងៃទី​០១ ខែមិថុនា​។​

​កម្មវិធី​នេះ​មាន​គោលបំណង​លើកកម្ពស់​ការយល់ ដឹង​ជា​សាធារណៈ​អំពី ការគ្រប់គ្� ...

​ផ្លែ​បឺរ មាន​ជីវជាតិ​សំខាន់​ជាច្រើន​សម្រាប់​រាងកាយ ដោយសារតែ​វា​ផ្ទុក​វីតាមីន​ដូចជា C, E, K​និង​B6 ហើយក៏​សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូម ប៉ូ​តា​ស្យូម បេតា​ខា​រ៉ូ​ទី​ននិង​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេហ្គា​៣ ដែល​សុទ្ធសឹងតែ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​។ យ៉ាងណា សម្រាប់​មនុស្ស​៤​ប្រភេទ​នេះ មិនគួរ​ទទួលទាន​ផ្លែ​បឺរ​ឬទឹ​កបឺរ​ក្រឡុក​នោះទេ​។ ក្រុមមនុស្ស​ទាំងនោះ​មានដូចជា​៖

​រដ្ឋបាល​ខេត្ត​ស្វាយរៀង​នៅ​យប់​ថ្ងៃ​ទី​៣០ ខែ​ឧសភា ឆ្នាំ​២០២១​នេះ បាន​អំពាវនាវ​ដល់​ប្រជាពលរដ្ឋ​ដែល​ធ្លាប់​បាន​ចេញ និង​ចូល ឬ​ធ្វើការ​នៅ​ទីតាំង​ចំនួន​៣​កន្លែង ជា​ពិសេស​អ្នក​ដែល​ធ្លាប់បាន​ប៉ះពាល់​ដោយ​ផ្ទាល់​ជាមួយ​អ្នក​កើត​ជំងឺ​កូវី​ដ​-១៩​ត្រូវ​តាមដាន​សុខភាព និង​ធ្វើ​ចត្តា​ឡីស័​ក​រយៈពេល​១៤​ថ្ងៃ ឬ​ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​ធ្វើ​តេស្ត​រក​មេ​រោគកូ​វីដ​-១ ...

​មនុស្ស​ប្រហែលជា​២០០​នាក់​ស្លៀកពាក់​ឯកសណ្ឋាន​ពេទ្យ​ពណ៌​ស​និង​ពាក់​ម៉ាស បាន​ដើរហែក្បួន​ចម្ងាយ​២​គីឡូម៉ែត្រ សំដៅទៅ​ទីស្នាក់ការ​កណ្តាល​របស់​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក ( WHO ) នៅ​ទីក្រុង​ហ្សឺ​ណែវ​ប្រទេស​ស្វីស នៅ​ថ្ងៃទី​២៩​ខែឧសភា​ឆ្នាំ​២០២១ ដើម្បី​យក​ញត្តិ​ប្រគល់ឱ្យ​ប្រធាន​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក​។ ក្នុងចំណោម​អ្នក​ដែល​ចូលរួម​ក្នុង​ក្បួន​នេះ មាន​ខ្លះ​� ...

បើតាមជំនឿពីចាស់បុរាណច្រើននិយាយថា ការមានផ្កានៅលើក្រចកវាបង្ហាញឱ្យដឹងថា អ្នកកំពុងតែមានលាភមានសំណាង មានលុយចាយច្រើន ឬការខូចខាតទ្រព្យសម្បត្តិ ទុក្ខព្រួយជាដើម ទៅតាមផ្កាក្រចកដែលដុះនៅលើម្រាមដៃនីមួយៗ។ បើទោះបីជាមានជំនឿពីចាស់បុរាណបែបនេះក្ដី ប៉ុន្តែការលេចរូបរាងនៃផ្កាក្រចកមិនមែនសុទ្ធតែពាក់ព័ន្ធទៅនឹងជំនឿទាំងអស់នោះឡើយ។ ជាក់ស្ដែងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ រូបរ ...

លក្ខខណ្ឌនៃការលូតលាស់ប្រកបដោយសុខភាពល្អ របស់ដើមរាសី គឺជាទូទៅ រុក្ខជាតិប្រភេទនេះ ត្រូវការពន្លឺព្រះអាទិត្យគ្រប់គ្រាន់ ទឹក ដីមានជីជាតិ និងសីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការលូតលាស់ ។

តម្រូវការនៃពន្លឺ ដើមរាសី ពិតជាត្រូវការពន្លឺព្រះអាទិត្យជាខ្លាំង ប៉ុន្តែ យើងគួរតែចៀសវាងកុំឱ្យវារងប៉ះពាល់ផ្ទាល់ទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក ព្រោះវាអាចនឹងធ្វើឱ� ...

​មនុស្ស​មួយចំនួន​ប្រហែលជា​មិនបាន​ចាប់អារម្មណ៍​នោះទេ​ថា កន្លែង​ណាខ្លះ​នៃ​រាងកាយ​ដែល​​ពពួក​បាក់តេរី​ងាយស្រួល​ចូលទៅ​រស់នៅ​បំផុត​នោះ​។ ការដឹង​ពី​កន្លែង​ទាំងនោះ ធ្វើឱ្យយើង​ងាយស្រួល​ក្នុង​ការសម្អាត​ដើម្បី​ការពារ​ពពួក​បាក់តេរី និង​កម្ចាត់​បាក់តេរី​ចេញពី​រាងកាយ​ផងដែរ​។ កន្លែង​ទាំងនោះ​មានដូចជា​៖

អណ្តោ​ត អណ្តោត​ជា​តំបន់​ដែលមាន​បាក់តេរី​ ...

​ការខឹង​មួម៉ៅ​ជា​រឿង​ដែល​ជៀស​មិន​រួច​នៅក្នុង​ការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ គ្រាន់តែ​ខឹង​ខ្លាំង​ឬ​ខឹង​តិច​ប៉ុណ្ណោះ​។ ការ​ខឹងសម្បា​មិន​បានផ្តល់​ផលប្រយោជន៍​អ្វី​ទាំងអស់ ក្រៅពី​ធ្វើឱ្យ​ខូច​ដល់​ទំនាក់ទំនង ថែមទាំង​អាច​បណ្តោលឱ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ទៀតផង​។ ក្រុម​អ្នកជំនាញ​បាន​និយាយថា កំហឹង​អាច​បង្ក​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​ក្រពេញ​អង់​ដូ​គ្រីន (endocrine) ដែល​ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ ...

​ជំងឺ​មហារីកក្រពះ មិន​ងាយស្រួល​ក្នុង​ការព្យាបាល​ឡើយ ហើយ​ប្រសិនបើ​អ្នក​បណ្តោយទុក​យូរ​អាច​បង្កឱ្យមាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ជីវិត​ថែមទៀត​។ ហេតុនេះហើយ ទើប​អ្នកជំនាញ​បានផ្តល់​ដំបូលន្មាន​ឱ្យ​យកចិត្តទុកដាក់​នៅពេល​ដែល​សង្កេតឃើញ​មាន​រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ​លេចឡើង​។ 

​ឈឺចាប់​បន្ទាប់ពី​ទទួលទាន អ្នកមាន​ជំងឺ​មហារីកក្រពះ ជាធម្មតា​តែងតែ​ឈឺចាប់​ក្នុង​ពោះ ...

ស្រាគឺសំដៅដល់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល (អេទីលអាល់កុល ឬអេតាណុល) កើតឡើងដោយដំណើរការបំបែកដោយមេតំបែរទៅលើគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ ឬប្រភពផ្សេងទៀតនៃស្ករ។ នេះបើតាមការឱ្យដឹងពីអគ្គនាយកដ្ឋានការពារអ្នកប្រើប្រាស់ កិច្ចការប្រកួតប្រជែង និងបង្រ្កាបការក្លែងបន្លំ (ក.ប.ប.) នៅថ្ងៃទី២០ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២១។ ជាទូទៅដំណើរនៃការផលិតស្រានៅតាមផ្ទះតាមបែបបុរាណ ឬប្រពៃណីមិនអាចធានាសុវត� ...

ទឹកមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវការទឹកដើម្បីជួយឲ្យមានសុខភាពល្អ ហើយមនុស្សពិតជាមិនអាចរស់នៅបានដោយគ្មានទឹកនោះឡើយ ជាពិសេសគឺមនុស្សចាស់ និងកុមារ ដើម្បីជៀសវាងការបាត់បង់ជាតិទឹកហើយអាចបង្កទៅជាបញ្ហាផ្សេងៗណាមួយកើតឡើង។

ទោះបីជាដឹងថាទឹកពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងយ៉ាងណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនក៏បានមើលរំលងការញុំាទឹក� ...