ជំងឺគ្រុនឈាមឆ្លងពីការខាំរបស់មូសខ្លាដែលផ្ទុកមេរោគគ្រុនឈាម។ ជំងឺគ្រុនឈាម ជាជំងឺមួយដែលអាចកើតឡើងលើមនុស្សគ្រប់វ័យ ជាពិសេសក្មេងអាយុក្រោម១០ឆ្នាំ។ ជំងឺនេះបង្កឡើងដោយភ្នាក់ងារចម្លងយ៉ាងសកម្មបំផុតនោះគឺ មូសខ្លាញីខាំបឺតឈាមអ្នកដែលមានវីរុសគ្រុនឈាម ចម្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀត។ នៅពេលមូសខាំមនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺ ឬវីរុសបង្កជំងឺគ្រុនឈាម វីរុសនោះនឹងចូលទៅក� ...

​អ្នក​ជក់បារី ទាំង​អ្នក​ជក់​សកម្ម​និង​អកម្ម អាច​បង្ក​ជាការ​រលាក​សួត​ដូចគ្នា​។ ល្ហុង​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន​A ដែល​ជួយ​ការពារ និង​កាត់បន្ថយ​ការ​រលាក​នេះ​បាន​។ មិនមែនជា​វិធី​សាំញ៉ាំ​ឡើយ ដោយ​អ្នក​គ្រាន់តែ​ផឹកទឹក​ផ្លែ​ល្ហុង​ទុំ​កន្លះ​កែវ​ប៉ុណ្ណោះ ក៏​អាច​ទទួលបាន​អត្ថប្រយោជន៍​ពី​វា​ទៅហើយ​។ អ្នក​អាច​ទទួលទាន​ទឹក​ល្ហុង​បាន​ផងដែរ ប្រសិនបើ​អ្នក​ក្អក​។   ...

​ជំងឺ​ដែល​ងាយ​ឆ្លង​នៅ​រដូវ​ទឹកជំនន់​មានដូចជា ជំងឺ​អាសន្នរោគ គ្រុន​ពោះវៀន រលាក​ថ្លើម​ប្រភេទ​A ជំងឺ​ផ្លូវដង្ហើម និង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ទៀត​ដែល​ឆ្លង​តាមរយៈ ការបរិភោគ​ទឹក​មិន​ស្អាត​និង​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​កខ្វក់​។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ហ៊ាង រតនា ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ​មនុស្ស​ចាស់ កុមារ​និង​ទារក​នៃ​បន្ទប់​ពិគ្រោះ​និង​ព្យាបាល​ជំងឺ​មេត្តា​សំណង់​១២ បានលើកឡើង​ដោយ​យោងទៅតា� ...

​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល ដែល​ភាសា​បច្ចេកទេស​ហៅថា stroke ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​អាច បណ្តាលឲ្យ​អ្នក​ជំងឺត្រូវ​ពិការភាពឬ​ក៏​ស្លាប់​។ បច្ចុប្បន្ន ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល កំពុងតែ​កើនឡើង​យ៉ាងខ្លាំង​នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក ហើយ​សូម្បីតែ​មនុស្ស​វ័យក្មេង ក៏​អាច​កើត​ជំងឺ​នេះដែរ​។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺ​នេះ​អាច​ការពារ​បាន ជាមួយ​វិធី​មួយចំនួន តែ​អ្វីដែល​សំខាន់​អ្ន ...

​ដូចដែល​ដឹង​ហើយ​ថា ការ​ទទួលទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ញឹកញាប់ ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់​និង​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​ដូចជា ជំងឺ​ធាត់ ជំងឺ​បេះដូង កូលេ​ស្តេ​រ៉ុល​ឡើង​ខ្ពស់ និង​កើត​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត ព្រមទាំង​បញ្ហា​ជាច្រើន​ផ្សេងទៀត​។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​អ្នក​ឈប់​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​វិញ​នោះ នឹង​ផ្តល់​ផល​ល្អ​ដល់​សុខភាព​និង​សម្រស់​។ នៅក្នុង​នោះ​នឹង​ជួយ​បញ្ចៀស​អ្នក​ ...

ការការពារសុខភាពនៅក្នុងរដូវភ្លៀងឱ្យបានល្អ ក៏អាចចាត់ទុកជារឿងពិបាកមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសគឺកុមារ ដែលមិនទាន់ចេះមើលថែខ្លួនឯងបាន និងប្រជាពលរដ្ឋដែលនៅតាមទីជនបទ ស្រែចំការជាដើម ព្រោះវាងាយនឹងកើតឡើងណាស់ ប្រសិនជាយើងមិនបានការពារខ្លួនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អាកាសធាតុមានការផ្លាស់ប្ដូរភ្លាមៗ ភ្លៀងផងត្រជាក់ផង ទើបធ្វើឱ្យរាងកាយមិនអាចទ្រាំទ្របាន ហើយវាជាសញ្� ...

​កាលពី​នៅ​វ័យ​កុមារ ធ្លាប់​សើច​រាប់រយ​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​លុះដល់​ធំ​ពេញវ័យ ជីវិត​ហាក់ដូចជា​ខុសស្រឡះ​ពី​ពេល​នៅ​ក្មេង ដោយសារតែ​ទំនួល​ខុសត្រូវ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ហើយ​ភាព​រីករាយ​ត្រូវបាន​កាត់បន្ថយ ដែល​ធ្វើឲ្យ​ការសើច​តិចជាង​មុន​។ ប៉ុន្តែ​មិនគួរ​បណ្តោយឲ្យ​ជីវិត ក្រៀមក្រោះ​ញយ​ពេក​ឡើយ គួរ​ស្វែងរក​ឱកាស​បន្ថែម​ភាព​រីករាយ​និង​សើច វា​អាចជួយ​ពង្រឹ ...

​មនុស្ស​មួយចំនួន លុះត្រាតែ​ធ្លាក់ខ្លួន​ឈឺ ទើប​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ ដែល​ពេលខ្លះ​វា​ស្ទើរតែ​ហួសពេល​នៅក្នុង​ការព្យាបាល​ទៅហើយ​។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ពិនិត្យ​សុខភាព​ឲ្យបាន​ទៀងទាត់ អ្នកមាន​ឱកាស​អាច​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​នោះ​មិនឲ្យ​កើតឡើង និង​អាច​ព្យាបាល​ទាន់ពេលវេលា​។ ការចំណាយ​ពេលវេលា ដើម្បី​ពិនិត្យ​និង​តាមដាន​សុខភាព​ឲ្យបាន​ទៀងទាត់ អាច​ការពា ...

សាច់​ឆៅ​ជា​អាហារ​ដ៏​ពេញនិយម សម្រាប់​មនុស្ស​មួយចំនួន​នា​ពេលបច្ចុប្បន្ន​។ អ្នក​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​ខ្លះ ថា​សាច់​ឆៅ​ផ្តល់​ថាមពល​និង​មាន​រសជាតិ​ជាង​សាច់​ឆ្អិន​។ ការ​ទទួលទាន​សាច់​ឆៅ ពិតជា​មាន​សុវត្ថិភាព​? មាន​ការព្រួយបារម្ភ​ទៅលើ​សុវត្ថិភាព នៃ​ការ​ញ៉ាំ​សាច់​ឆៅ ដោយ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ហានិភ័យ នៃ​ជំងឺ​បង្ក​ដោយសារ​អាហារ​ឆៅ​ដែល​គ្មាន​គុណភាព​។​

​ការ​ញ៉ាំ� ...

​រយៈពេល​៩​ខែ​នៃ​ការ​ពរ​ពោះ ពិតជា​អស្ចារ្យ​ណាស់​សម្រាប់​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​ឆ្លងកាត់​ដំណាក់កាល​នេះ អ្នក​ពិតជា​ដឹងថា​វា​ពិសេស​ប៉ុណ្ណា ត្បិត​អ្នក​ជួបប្រទះ​ភាពប្រែប្រួល​ជាច្រើន ដែល​ទាល់តែ​អ្នក​ឆ្លងកាត់​ការ​ពរ​ពោះ​ទើប​យល់បាន​ស៊ីជម្រៅ តែ​អ្នក​នៅតែ​អាច​ឆ្លងកាត់​គ្រប់​ដំណាក់​ទាំង​នោះបាន​។ ការប្រែប្រួល​ខ្លះ​ជា​រឿង​សាមញ្ញ ប៉ុន្� ...

​មនុស្ស​មួយចំនួន បាន​មើលរំលង​ការពត់​តម្រង់​ខ្លួន អាច​ដោយសារតែ​ពួកគេ​មិនទាន់​ដឹង ពី​អត្ថប្រយោជន៍ នៃ​ឥរិយាបទ​សាមញ្ញ​ប្រចាំ​ថ្ងៃនេះ​នៅឡើយ​។ ទន្ទឹមនឹងនោះ​មនុស្ស​មួយចំនួន​តែងតែ​ធ្វើបែបនេះ មិន​ថា​នៅ​កន្លែងធ្វើការ​ឬ​នៅ​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ​។ ការពត់ពែន​រាងកាយ​បែប​ស្រាលៗ មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​សម្រួល​រាងកាយ​ដែល​ប្រឹង​ធ្វើការ​ពេញ​មួយថ្ងៃ​នោះទេ ថែមទាំង​ជួយ​ក� ...

​ព្រះកុរណា ព្រះបាទ សម្តេចព្រះ បរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី ព្រះមហាក្សត្រ​នៃ ព្រះមហាក្សត្រ​កម្ពុជា​និង​សម្តេចម៉ែ មុនិនាថ សីហនុ ព្រះ​មហាវររាជមាតា​ជាតិខ្មែរ នឹង​យាង​ទៅពិនិត្យ​ព្រះ​សុខភាព នៅ​រដ្ឋធានី​ប៉េកាំង ប្រទេស​ចិន នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃទី​០៦ ខែតុលា ឆ្នាំ​២០២០​នេះ​។​

​ក្នុង​ការយាង​ទៅពិនិត្យ​ព្រះរាជសុខភាព​របស់​អង្គ​ម្ចាស់ជីវិត​តម្កល់​លើ​ត្បូង និង​សម្តេចម៉ ...

​ការ​ញី​ស​ច្រមុះ​ជា​ទម្លាប់​ទូទៅ​មួយ ដែល​មនុស្ស​មួយចំនួន​តែងតែ​អនុវត្ត ជាពិសេស​នៅពេល​ដែលមាន​អា​ការៈតឹង​ច្រមុះ ហៀរ​សំបោរ​។ ត្បិត​ហាក់ជា​រឿង​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​ការ​ញី​ស​ច្រមុះ​ខ្លាំងៗ និង​ញឹកញាប់​ពេក អាច​នាំឲ្យ​ឈឺ​ត្រចៀក និង​មាន​ការបង្ក​រោគ​នៅក្នុង​ច្រមុះ ហើយ​មិន​បានធ្វើឲ្យ​បាត់តឹង​ច្រមុះ ហៀរ​សំបោរ​ឡើយ​។ ដូច្នេះ​នៅពេល​តឹង​ច្រមុះ ហៀរ​សំបោរ គួរ​ចៀ ...

​ព្រះកុរណា ព្រះបាទ សម្តេចព្រះ បរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី ព្រះមហាក្សត្រ​នៃ ព្រះមហាក្សត្រ​កម្ពុជា​និង​សម្តេចម៉ែ មុនិនាថ សីហនុ ព្រះ​មហាវររាជមាតា​ជាតិខ្មែរ នឹង​យាង​ទៅពិនិត្យ​ព្រះ​សុខភាព នៅ​រដ្ឋធានី​ប៉េកាំង ប្រទេស​ចិន នា​ថ្ងៃទី​០៦ ខែតុលា ឆ្នាំ​២០២០​។​

​ក្នុង​ការយាង​ទៅពិនិត្យ​ព្រះរាជសុខភាព​របស់​អង្គ​ម្ចាស់ជីវិត​តម្កល់​លើ​ត្បូង និង​សម្តេចម៉ែ នឹងមាន​ក� ...

​ការ​ស្រេកទឹក​ឥត​ឈប់ អាចជា​អាការៈ​នៃ​បញ្ហា​មួយចំនួន ដូចជា កង្វះ​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​រាងកាយ ទឹកនោម​ផ្អែម ឥទ្ធិពល​នៃ​ថ្នាំ​មួយចំនួន ខ្វះ​គ្រាប់​ឈាមក្រហម ការ​មក​រដូវ និង​សម្ពាធ​ឈាម​ចុះ​ទាប​ជាដើម​។​

​កង្វះ​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​រាងកាយ រាងកាយ​នឹង​ត្រូវការ​ទឹក​បន្ថែម នៅពេល​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​ខ្វះ​ឬ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​។  បើ​មិន​ចាក់​បំពេញ​ជាតិ​ទឹក​ដែល​ខ្វ� ...

​បច្ចុប្បន្ននេះ មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​ណាស់​ដែល​ទទួលរ​ង​គ្រោះ​ដោយសារតែ​បញ្ហា​ផ្លូវភេទ ធ្វើឲ្យ​ពួកគេ បាត់បង់​នូវ​ភាព​រីករាយ ក៏ដូចជា​ប្រឈម​នឹង​ការ​អត់​កូន​ផងដែរ​។ មូលហេតុ​ដ៏​សំខាន់ ដែល​បង្កឲ្យមាន បញ្ហា​នេះ​កើតឡើង គឺ​ទម្លាប់​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​មិនល្អ​។ បើ​យោងតាម​អ្នកជំនាញ​ប្រទេស ចិន បាន​បង្ហាញថា មាន​អាហារ​៣​ប្រភេទ ធ្វើឲ្យ​ប្រុសៗ​ប្រឈម​ន ...

ទឹកពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ សម្រាប់ជួយទ្រទ្រង់រាងកាយ។ ការញុំាទឹកឲ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ ថែមទាំងជួយលើកសម្រស់អ្នកឲ្យកាន់តែស្រស់ស្អាត ក្មេងជាងវ័យទៀតផង ពិសេសគឺការញុំាទឹកក្ដៅឧណ្ឌៗ ក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង។ ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ឌៗមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសពេលភ្ញាក់ពីគេង ពិតជាអាចជួយបំពេញជាតិទឹកដែលរាងកាយបានប្រើប្រាស់ព� ...

​ឥរិយាបទ​នៃ​ការ​អង្គុយ មាន​ឥទ្ធិពល​ដល់​ឆ្អឹងខ្នង​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ទម្លាប់​អង្គុយ​មិនបាន​ត្រឹមត្រូវ ដូចជា អង្គុយ​កោង​ខ្នង​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ អាច​ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់​ដល់​ការលូតលាស់​កម្ពស់ ខូច​ជាលិកា​សន្លាក់ កើតរោគ​រលាក​សន្លាក់​ឆ្អឹង វៀច​ឆ្អឹងខ្នង និង​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​នៃ​រាងកាយ​ដែល​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​។​

​ចំពោះ​ការប៉ះពាល់​ដល់​ការលូតលាស់​កម្ពស់ ធ្វើឲ្យ​កម� ...

​ក្អែរ ក្អួត ចុកពោះ ស្ទះ​រន្ធ​ទឹកភ្នែក ស្បែក​រោល កន្ទួល រមាស់​ជាដើម សុទ្ធតែជា​បញ្ហា​ដែល​តែងតែ​កើតឡើង​ចំពោះ​ទារក​។ អ្នក​ម្តាយ​ដែល​ទើបតែ​មានកូន​ដំបូង អាច​ពិបាក​នៅក្នុង​ការ​មើលថែ និង​តាមដាន​បញ្ហា​ដែល​កើតឡើង​ចំពោះ​ទារក ត្បិត​ទារក​មិនអាច​និយាយ​ពី​អាការ​និង​ការឈឺចាប់​របស់គេ​បាន​។​

​ដូច្នេះ​ចង់ដឹងថា បញ្ហា​ដែល​រៀបរាប់​ខាងលើ​បណ្តាលមកពី​អ្វី និង​� ...

​សរសៃឈាម​មាន​សុខភាព​ល្អ អាចជួយ​ឲ្យ​អាយុ​វែង ក៏ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​សរសៃឈាម​ត្រូវបាន​រាំងស្ទះ​វិញ​នោះ វា​អាច​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុជីវិត​គ្រប់ពេលវេលា​។ ដូច្នេះការថែទាំ​សរសៃឈាម​ជា​រឿង​សំខាន់ ហើយ​ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​តែមាន​ទម្លាប់​មិនល្អ​ទាំង​៥​ចំណុច​ខាងក្រោម គួរ​ផ្លាស់ប្តូរ ព្រោះ​វា​អាចធ្វើឲ្យ​សរសៃឈាម​ខូចខាត​ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើ​អ្នក​បន្ត​ទម្លាប់​� ...

​ទំពាំងបាយជូរ​ក្រៀម សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន ជាតិ​សរសៃ​និង​សារធាតុ​រ៉ែ​។ វា​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​រាងកាយ ជាពិសេស​សម្រាប់​អ្នកលេង​កីឡា ប្រើ​កម្លាំង​ច្រើន និង​ចេញ​ញើស​ច្រើន​។ ដូច្នេះ ញ៉ាំទំពាំងបាយជូរ​ក្រៀម ជួយផ្ដល់​កម្លាំង​ដល់​រាងកាយ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​។ 

​ទំពាំងបាយជូរ​ក្រៀម​អាច​កម្ចាត់​ជាតិពុល ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ជួយ​ឲ្យ​ថ្លើម​ដំណើរការ​បានល្អ​។ មិន​ត្� ...

ក្រពេញប្រូស្តាត គឺជាក្រពេញតូចមួយ ស្ថិតនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់បុរស។ វាមានទីតាំងស្ថិតនៅចន្លោះប្រដាប់បន្តពូជ និងផ្លោកនោម ព័ទ្ធជុំវិញដោយបំពង់បង្ហូរនោម។ មូលហេតុនៃការកើតឡើងនូវជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត គឺគេនៅមិនទាន់អាចកំណត់បានច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាវាក៏មានលេចឡើងនូវរោគសញ្ញាមួយចំនួនឲ្យអ្នកកត់សម្កាល់បាន។ 

ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស� ...

​ជំងឺ​អ៊ុត​ស្វាយ​បង្កឡើង​ដោយ​មេរោគ Varicella Zoster Virus អាច​កើតឡើង​គ្រប់​វ័យ​គ្រប់​អាយុ និង កើត​តែម្តង​ប៉ុណ្ណោះ​ក្នុង​មួយជីវិត​។ ប៉ុន្តែ​មេរោគ​វា​សម្ងំ​ក្នុង​ខ្លួន​យើង​(Dorsal Ganglion)​មួយជីវិត ហើយ​នៅពេលដែល​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​យើង​ចុះខ្សោយ វា​នឹង​ចេញ​ជា​ជំងឺ​ម្តងទៀត តែ​មិនមែនជា​អ៊ុត​ស្វាយ​ទៀត​ទេ គឺជា​ជំងឺ «​រើ​ម​»​។​

...

​ដោយសារតែ​ម្រះ​មាន​រសជាតិ​ល្វីង ធ្វើឲ្យ​មនុស្ស​មួយចំនួន​មិន​ចូលចិត្តញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែ​ម្រះ​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ដល់​សុខភាព ដូចជា​បន្លែ​ដទៃទៀត​ដែរ​។ មិនមែន​តែ​ផ្លែ​ទេ សូម្បីតែ​ស្លឹក​របស់​វាក៏​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​សុខភាព​ដូចគ្នា​។ ម្រះ​អាចជួយ ការពារ​គ្រួស​ក្នុង​ក្រលៀន​។ ការ​ពិសា​ផ្លែ​ម្រះ អាចជួយ​ការពារ​មិនឲ្យ​កើត​ជំងឺ​នេះ ព្រោះ​ផ្លែ​ម្ ...

ភាពចាស់ជាងវ័យ គឺជារឿងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាព្រួយបារម្ភ មិនថាជាបុរសឫស្រ្តី ហើយបញ្ហានេះ មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សម្រស់ខាងក្រៅតែម្យ៉ាងនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ផ្ដល់ផលមិនល្អដល់សុខភាពរាងកាយផងដែរ។ ទោះបីសម័យនេះមានការកែសម្ភស្សឬថ្នាំផ្សេងៗដើម្បីជំនួយឲ្យសម្រស់នៅក្មេងស្អាតបានយូរ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពចាស់ជាងវ័យ វានៅតែបន្តរីកចម្រើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសបើអ្នកមានទ ...