លទ្ធផលស្វែងរក ពាក្យគន្លឹះ (សម្រស់)
អំពិលនិងម្ស៉ៅរមៀត បន្ថយស្នាមជាំ
រមៀតមានផ្ទុកនូវសារធាតុ ដែលសម្អាតស្បែកនិងសម្លាប់បាក់តេរី។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមាននៅក្នុងរមៀតនិងអំពិល ជួយកាត់បន្ថយស្នាមជាំ ស្នាមជ្រួញនិងចំណុចខ្មៅៗ ហើយធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា។ ដើម្បីអាចយកគ្រឿងផ្សំទាំងពីរមុខ មកលាបលើផ្ទៃមុខបាន តម្រូវឲ្យអ្នកអនុវត្តតាមរូបមន្តខាងក្រោម៖
យកអំពិល៣០ក្ ...
កាត់បន្ថយស្ករ គឺកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតមុននិងជាំ
មុនអាចកើតឡើង ដោយសារតែការទទួលទានស្ករច្រើនពេក។ ការសិក្សាមួយបញ្ជាក់ថា អ្នកដែលផឹកភេសជ្ជៈដែលផ្ទុកជាតិកាបូណាត មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរលាករហូតដល់ទៅ៩៧ភាគរយឯណោះ។ អ្នកដឹងទេ រាងកាយទទួលស្គាល់ស្ករថា ជាជាតិពុល ផ្ទុយពីអ្វីដែលអ្នកគិត ហើយចំណែកថ្លើមវិញក៏មិនអាចដំណើរការស្ករបានដែរ។ ស្ករមិនអាចលុបបំបាត់ឬបញ្ចេញចោល ...
សិតសក់ញឹកញាប់ងាយធ្វើឲ្យសក់ឆាប់ខូច
សក់ខូច ជ្រុះអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើនខុសៗគ្នា។ នៅក្នុងនោះ សូម្បីតែការសិតសក់ដែលអ្នកគិតថាជារឿងធម្មតានោះ ក៏អាចជាមូលហេតុធ្វើឲ្យខូចខាតដល់សរសៃសក់ដែរ។ ការសិតសក់ញឹកញាប់ខ្លាំងពេក ជាពិសេសពេលដែលសរសៃសក់ទទឹក ព្រោះវាផុយស្រួយជាងពេលសក់ស្ងួត។ ដូច្នេះ រាល់ការជូតត្រដុសសរសៃសក់ខ្លាំងៗ ដោយកន្សែង ក្រមាពោះគោ ឬក្រា ...
ស្បែកមុខក្មេងជាងវ័យ ដោយប្រើក្រូចឆ្មារ ប្រេងដូងនិងស៊ុត
ស្បែកមុខស្រស់ស្អាតជាអ្វីដែលនារីៗប្រាថ្នាចង់បាន។ ប៉ុន្តែសម្រស់នឹងប្រែប្រួលទៅតាមវ័យរបស់អ្នក យ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នក មិនយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងការថែទាំ។ វិធីថែទាំផ្ទៃមុខឲ្យនៅស្រស់ស្អាតក្មេងជាងវ័យ តាមបែបធម្មជាតិ អ្នកអាចជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំ៣មុខ រួមមានប្រេងដូង ក្រូចឆ្មារ និងស៊ុត ។
អ្នកគ្រាន់តែយក ផ្នែកព ...
ការពារចុងសុដន់កុំឲ្យប្រេះបែកពីការបំបៅកូន
ប្រេងដូងត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូល ទៅក្នុងឱសថដែលជាជំនួយការពិសេស សម្រាប់ស្ត្រីចាប់តាំងពីពេលពរពោះ រហូតដល់ក្រោយសម្រាល។ នៅក្នុងនោះ ដើម្បីការពារកុំឲ្យបែកសង្វារលើក្បាលពោះ ស្ត្រីអាចយកប្រេងដូង លាបម៉ាស្សាលើក្បាលពោះមួយថ្ងៃពីរដង នៅមុននិងក្រោយពេលសម្រាល។ ប្រេងដូងក៏ដើរតួនាទីការពារសុដន់របស់ស្ត្រីផងដែរ។ ស្ត្រីអាចយ ...
កង្វះវីតាមីនមួយនេះ ទោះគេងឆ្អែត ក៏នៅតែអស់កម្លាំង
ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ បន្ទាប់ពីគេងលក់គ្រប់គ្រាន់ហើយនោះ អាចជាសញ្ញាបង្ហាញថា រាងកាយរបស់អ្នកកង្វះវីតាមីនB12ហើយ។ ករណីនេះ ធ្វើឲ្យដំណើរការដឹកជញ្ជូនអ៊ុកស៊ីសែនទៅកាន់សរីរាង្គ រាំងស្ទះ នាំឲ្យអស់កម្លាំង វិលមុខ និងចេះតែងងុយគេង។ វីតាមីននេះក៏ចូលរួម ធ្វើឲ្យមុខងារខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដំណើរការ ...
គន្លឹះជួយឲ្យរោមភ្នែកដុះវែង ក្នុងពេលមួយខែ
ដើម្បីទទួលបានរោមភ្នែកវែងស្អាតពីធម្មជាតិ អ្នកអាចប្រើប្រាស់ប្រេង ដូចជាប្រេងដូង ឬក៏ប្រេងអូលីវក៏បាន ព្រោះពួកវាមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ ដែលផ្តល់នូវអាហារបំប៉ន ដល់ឫសរោមនិងរក្សារោមភ្នែកឲ្យមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីអាចយកប្រេងណាមួយ ដែលអ្នកចូលចិត្ត មកលាបលើរោមភ្នែកបាន អ្នកអាចយកច្រាសដុសធ្មេញ ឬចុងម្រាមដៃ ផ្តិតយកប្ ...
ញ៉ាំសាច់ត្រី បំប៉នស្បែក
ការទទួលទានត្រី មិនត្រឹមតែមានផលល្អ ចំពោះសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឲ្យស្បែកស្អាត ទៀតផង ជាពិសេស ត្រីសមុទ្រទឹកជ្រៅ ជាប្រភពនៃសារធាតុខូឡាចេន (Colagen)។ តាមធម្មតា ក្នុងស្បែកស្រទាប់លើ មានខូឡាចេន រហូតដល់ទៅ ៧៥ភាគរយ ហើយខួលឡាចេនទាំងនេះ ជាប្រូតេអ៊ីនម្យ៉ាង ដែលរាងកាយផលិតឡើងពីអាស៊ីដអាមីណូ (Amino Acid) ដើម្បីបំពេញតួន ...
ល្ហុងនិងស៊ុត ជួយឲ្យរន្ធញើសលើមុខរួមតួច
គ្រឿងផ្សំពីរមុខ ល្ហុងទុំនិងផ្នែកពណ៌សនៃស៊ុត មានប្រសិទ្ធភាព អាចជួយបង្រួមរន្ធញើសធំៗឲ្យតូច ជួយឲ្យស្បែករាបស្មើ។ ដំបូង យកចំណិតផ្លែល្ហុង ដែលកាត់ជាដុំតូចៗចំនួន១ភាគ២ពែង បំបែកវាឲ្យម៉ដ្ឋហើយបន្ថែមផ្នែកពណ៌សនៃស៊ុតមួយ បន្ទាប់មកច្របល់វាបញ្ចូលគ្នាឲ្យសព្វ។ ទទួលបានល្បាយនេះហើយ យកមកលាបលើផ្ទៃមុខនិងក រក្ ...
ញ៉ាំអាហារទាំងនេះ ជួយជំរុញសុខភាពសក់ពីខាងក្នុង
វីតាមីន C, D3, និងbiotin ធ្វើការយ៉ាងល្អក្នុងការលើកកម្ពស់សុខភាពសក់របស់អ្នក។ ដើម្បីសក់មានសុខភាពល្អ មិនស្រួយ មិនបែកចុង លុះណាតែឫសសក់ទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងអាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ។ វីតាមីន C ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការផលិតកូឡាជែន ដែលជាមូលដ្ឋានពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតសរសៃឈាម។ ចំណែកឯវីតាមីន D3 ជួយក្នុងការផលិតធាតុ ដ ...
ថែរក្សាស្បែកក្បាលទារក ដោយប្រើប្រេងដូង
ប្រេងដូងអាចប្រើប្រាស់បានទាំងមនុស្សធំនិងទារក។ មនុស្សដែលប្រើប្រេងដូងម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជាទៀងទាត់ នឹងទទួលបានសក់ក្រាស់ ទន់ខ្មៅរលោង។ សម្រាប់ទារក ការយកប្រេងដូងសុទ្ធមកម៉ាស្សាលើស្បែកក្បាលថ្នមៗ នឹងជួយជំរុញដល់ការដុះលូតលាស់សក់ ផ្តល់សំណើមដល់សរសៃសក់ ស្បែកក្បាលមិនស្ងួត ថែមទាំងការពារមិនឲ្យមានចៃ និងមេរោគផ្សេ ...
គុណសម្បត្តិ របស់ផ្លែប័រនិងផ្លែស្វាយ សម្រាប់ស្បែកមុខ
ផ្លែប័រនិងផ្លែស្វាយ ត្រូវបានគេយកមកធ្វើជាគ្រឿងផ្សំពិសេស លាយបញ្ចូលគ្នា សម្រាប់លាបលើស្បែកមុខ។ វិធីងាយៗ អ្នកគ្រាន់តែយកផ្លែស្វាយមួយចំណិត កិនឲ្យម៉ដ្ឋលាយជាមួយល្បាយផ្លែប័រ២ស្លាបព្រា និងទឹកឃ្មុំសុទ្ធ២ស្លាបព្រា កូរចូលគ្នាឲ្យសព្វ ឬប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុកក៏បាន។ ទទួលបានល្បាយនេះហើយ យកវាមកលាបលើផ្ទៃមុខនិងក រក្ ...
ប្រយ័ត្នសារធាតុពុល នៅសំបកដំឡូងបារាំង
ក្រុមអ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារ ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ បានធ្វើពិសោធន៍ រកឃើញថា សំបកដំឡូងបារាំង មានសារធាតុពុល បើបរិភោគចូលទៅ អាចបណ្តាលឲ្យក្រពះមានបញ្ហា កូរពោះវៀន ឈាមដើរមិនស្រួល តម្រងនោមមានបញ្ហា។ ស្នាមអុជខ្មៅ នៅសំបកដំឡូងបារាំងនេះ ពោរពេញទៅដោយសារធាតុ ពុល។ សារធាតុនេះ នឹងកើនបរិមាណរឹតតែច្រើនឡើង ទ្វេមួយជាបួន នៅពេលយើងទុកដាក់ ...
ម៉ាសស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកមុខខ្មៅស្រអាប់
មានគ្រឿងផ្សំពីធម្មជាតិជាច្រើន ដែលប្រើប្រាស់ទៅ ជួយឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ និងរលោង ព្រោះវាជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងស្បែក។ ដ្បិតវាមិនធ្វើឲ្យស្បែកសចែងចាំង ប៉ុន្តែជួយឲ្យស្បែកអ្នកស្អាត ទៅតាមបែបធម្មជាតិ។ ដូចនេះ អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកមុខខ្មៅស្រអាប់ ដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យជាដើមនោះ អាចជ្រើសរើសយកវិធីខាងក្រោម ដើម ...
ចង់បានធ្មេញស ដុសធ្មេញជាមួយម្ស៉ៅសូដានិងទឹកក្រូចឆ្មារ
ចង់បានធ្មេញសស្អាតតាមធម្មជាតិ អ្នកអាចសាកល្បងប្រើគ្រឿងផ្សំពីរមុខនេះ ដើម្បីដុសធ្មេញ។ ដំបូងយកម្ស៉ៅសូដា១ស្លាបព្រា លាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា ហើយយកវាមកបំពោកលើច្រាស់ដុសធ្មេញ រួចយកមកដុសធ្មេញចំនួន២ទៅ៣នាទី ហើយលាងមាត់ចេញជាមួយទឹក។ អ្នកគួរធ្វើបែបនេះ ២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ តែសម្រាប់សប្តាហ៍ដំបូងប ...
វិធីមួយនេះ ជួយកម្ចាត់ស្បែកក្រិនលឿនបំផុត
អ្នកដែលកំពុងមានបញ្ហាស្បែកក្រេះក្រិនខ្លាំង អាចប្រើថ្នាំអាស្ពីនរីន ប៉ុន្តែមិនមែនយកមកលេបទេ។ វិធីធ្វើ អ្នកយកថ្នាំអាស្ពីរីន៥ទៅ៦គ្រាប់ កិនឲ្យម៉ដ្ឋហើយលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ និងទឹកធម្មតាក្នុងបរិមាណល្មម ធ្វើយ៉ាងណាឲ្យល្បាយនេះខាប់ មិនរាវ។ រួចយកល្បាយនេះ មកបំពោកលើបរិវេណស្បែកដែលមានបញ្ហា ហើយយកកន្សែង ...
ស្បែកស្ងួតតែមានមុន!
ស្បែកស្ងួត អាចបណ្តាលមកពី អាកាសធាតុក្តៅឬត្រជាក់ខ្លាំង, ការងូតទឹកក្តៅញឹកញាប់, ប្រើប្រាស់សាប៊ូគ្មានគុណភាព និងការប៉ះពាល់សារធាតុគីមីផ្សេងៗ។ ខណៈដែលមុនភាគច្រើនត្រូវគេដឹងថា កើតលើតែអ្នកដែលមានស្បែកមុខខ្លាញ់ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះក៏កើតលើអ្នកដែលមានស្បែកមុខស្ងួតដែរ។ បញ្ហានេះ ដោយសារតែកោសិកាស្បែកងាប់គរលើគ្នាច្រើន ...
ប្រភេទមុនពងមានខ្ទុះរលាកក្រហម
មុនដែលកើតលើផ្ទៃមុខមានប្រភេទខុសៗគ្នា តែយ៉ាងណាសុទ្ធបង្កជាបញ្ហាសម្រាប់នារីៗ។ ចំពោះប្រភេទមុនដែលមានទម្រង់ជា ពងបែក រលាកក្រហម ហើយពោរពេញដោយខ្ទុះនៅខាងក្នុង មិនមែនកើតតែលើផ្ទៃមុខទេ តែវាក៏កើតមានលើ ខ្នង ស្មា ក្រលៀននិងក្លៀកដែរ។ ប្រភពកំណើតនៃមុនប្រភេទនេះ កើតនៅបរិវេណស្បែកដែលមានញើសច្រើន។ នៅពេលប្រទះឃើញម ...
ប្រេងធម្មជាតិមួយប្រភេទ ជួយជំរុញឲ្យសក់ដុះលឿន
នារីៗ ដែលប្រាថ្នាចង់បានសក់វែង និងសរសៃសក់មានសុខភាពល្អ អាចប្រើប្រេងដូងលាបជាប្រចាំ នឹងជួយជំរុញដល់ការដុះលូតលាស់របស់សក់។ អ្នកគ្រាន់តែយកប្រេងដូងសុទ្ធ មកម៉ាស្សាស្បែកក្បាលឲ្សសព្វ ហើយរក្សាទុកមួយយប់ លុះព្រឹកឡើងចាំលាងជម្រះចេញ។ អ្នកគួរតែធ្វើបែបនេះ ២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ នៅក្រោយពេលកក់សក់រួច។
...
បំបាត់ស្លាកស្នាមលើផ្ទៃមុខ ដោយទំពាំងបាយជូរ
បញ្ហាស្លាកស្នាម នៅលើផ្ទៃមុខស្ត្រី ជាកង្វល់មួយធ្វើឲ្យបាត់បង់នូវទំនុកចិត្ត។ ដូច្នេះបើអ្នកកំពុងមានបញ្ហានេះ សាកល្បងរូបមន្តពីធម្មជាតិ ដែលដកស្រង់ចេញពីankth។ រូបមន្តដើម្បីកំចាត់ ស្លាកស្នាមលើផ្ទៃមុខនោះ ត្រូវការទំពាំងបាយជូរខៀវ និងបៃតង ៤ទៅ៥ ផ្លែ, ទឹកដោះគោជូរ២ស្លាបព្រា និងទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រា។ បន្ទាប់មកយកទំពាំងបា ...
បំបាត់បញ្ហាកែងដៃនិងជង្គង់ខ្មៅ
ប្រសិនបើមានបញ្ហាកែងដៃខ្មៅ និងជង្គង់ខ្មៅខុសប្រក្រតី អ្នកអាចសាកល្បងប្រើក្រូចឆ្មារនិងម្ស៉ៅសូដា។
អ្នកគ្រាន់តែចិតក្រូចឆ្មារជាពីរ រួចយកម្ស៉ៅសូដាមួយស្លាបព្រា បំពោកលើចំណិតក្រូចឆ្មារ ហើយយកមកត្រដុសលើបរិវេណស្បែកកែងដៃនិងជង្គង់ចំនួន១នាទី ហើយរក្សាទុកវា១៥នាទីបន្ថែមទ ...
វិធីធម្មជាតិដោះស្រាយបញ្ហាស្នាមជាំអុជៗលើស្បែក
បញ្ហាជាំអុជៗលើស្បែក មិនមែនកើតឡើងតែលើផ្ទៃមុខទេ ប៉ុន្តែវាក៏កើតលើស្បែកដងខ្លួនផងដែរ។ បញ្ហានេះ អាចបណ្តាលមកពីកត្តាសំខាន់ៗមួយចំនួនដូចជា រលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ការញ៉ាំថ្នាំដែលមានផ្ទុកជាតិគីមី វ័យកាន់តែចាស់និង បញ្ហាសុខភាព ឧទាហរណ៍ដូចជាជំងឺថ្លើមជាដើម។ ប្រសិនបើបញ្ហាស្បែកប្រភេទនេះ បណ្តាលមក ...
ក្រែមធម្មជាតិ ថែបរបូមាត់ឲ្យស្រស់ស្អាត
ស្បែកបរបូមាត់ គឺស្តើងណាស់ ដែលជាមូលហេតុ ធ្វើឲ្យស្នាមជ្រួញងាយនឹងកើតឡើង។ ប៉ុន្តែមាន វិធីតាមបែបធម្មជាតិ អាចជួយអ្នកបាន ដោយប្រើផ្លែប័រ។ អ្នកគ្រាន់តែយកសាច់ផ្លែប័រមួយដុំតូចកិនឲ្យម៉ដ្ឋ ហើយបន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាចូល ច្របល់វាឲ្យសព្វ រួចយកមកលាបលើបរបូមាត់រក្សាទុក២៥នាទី ចាំលាងជម្រះចេញជាមួយទឹក ...
ផ្លែស្ត្របឺរី
ស្ត្របឺរី ជាផ្លែឈើមួយប្រភេទ ដែលមានថាមពលខ្ពស់បំផុត ក្នុងការទប់ទល់នឹងសភាពជ្រីវជ្រួញ បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងផ្លែឈើប្រភេទផ្សេងៗ។ ស្ត្របឺរី សំបូរទៅដោយវីតាមីន C និងវីតាមីន A និងធាតុដែក ជាសារធាតុអាហារដែលជួយបន្ថែមភាពក្រហមព្រឿងៗដល់ស្បែក។ ប្រសិនបើញ៉ាំជាប្រចាំ នឹងធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ព្រោះសារធាតុក្នុងស្ត្របឺរី ជួយ ...
អំពិលទុំនិងរមៀតជួយឲ្យស្បែកភ្លឺរលោង
រមៀតមានផ្ទុកនូវសារធាតុ curcumin ដែលជួយសម្អាតស្បែកនិងសម្លាប់បាក់តេរី។ ចំណែកឯសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម មាននៅក្នុងរមៀតនិងអំពិលជួយកាត់បន្ថយស្នាមជាំ ចំណុចខ្មៅៗលើស្បែក និងធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា។
វិធីធ្វើ ៖ យកទឹកមួយពែងដាំឲ្យពុះ ហើយដាក់អំពិលទុំចំនួន៣០ក្រាមចូល រហូតដល់អំពិលទន់ ចាំដាក់ចុះ ...
Sponsors
វិទ្យុវាយោ
