VAYO FM Radio - វិទ្យុវាយោ

ប៉េងប៉ោះនិងទឹកឃ្មុំ រូបមន្តបង្រួមរន្ធញើសធំៗ

18-11-2019 | 07:06 PM

ក្រៅពីមុន ជាំ ស្បែកមុខមានបញ្ហាមួយចំនួនទៀតដូចជា រន្ធញើសធំៗជាដើម។ ប្រហោងរន្ធញើសរីកធំ ធ្វើឲ្យផ្ទៃមុខមិនម៉ដ្ឋរលោងទេ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ អ្នកអាចជ្រើសរើសប៉េងប៉ោះនិងទឹកឃ្មុំ មកលាយបញ្ចូលគ្នា។ យកប៉េងប៉ោះទំហំតូចល្មម ចិតយកតែសាច់ ដាក់ច្របល់ជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា ហើយនៅពេលដែលប៉េងប៉ោះនិងទឹកឃ្មុំរលា� ...

ផ្តល់សំណើមសុដន់រាល់ថ្ងៃ ជួយឲ្យតឹងណែនមិនយារធ្លាក់

16-11-2019 | 06:08 PM

នារីៗមួយចំនួន យកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាស្បែកមុខ ដៃជើង ប៉ុន្តែបែរជាភ្លេចថែទាំចំណុចពិសេសផ្សេងទៀតលើរាងកាយ ដូចជាសុដន់ជាដើម។ សុដន់ក៏ត្រូវការការថែទាំ តាមរយៈលាបក្រែមផ្តល់សំណើមទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ ដូចស្បែកមុខដែរ ដោយសារតែស្បែកត្រង់នោះស្តើង ងាយជ្រីវជ្រួញ ហើយវិវត្តទៅជាការយារធ្លាក់។ ដូច្នេះ នារីៗគួរលាបពពួកប្រេងធម្មជាត� ...

ការថែទាំបបូរមាត់នារដូវធ្លាក់ខ្យល់

15-11-2019 | 07:02 PM

ស្បែកជុំវិញបបូរមាត់ស្តើង ងាយរងគ្រោះ នៅពេលដែលឆ្លងកាត់ បរិយាកាសប្រែប្រួល ជាពិសេសរដូវរងារ ធ្លាក់ខ្យល់បែបនេះ។ ដូច្នេះ ទាមទារឲ្យយកចិត្តទុកដាក់ ថែរក្សា ដើម្បីឲ្យបបូរមាត់មានសុខភាពល្អ និងមិនខ្មៅស្រអាប់។ វិធីងាយៗ អ្នកគ្រាន់តែយកទឹកឃ្មុំ លាបលើបបូរមាត់មុនពេលចូលគេង ហើយរក្សាទុកមួយយប់។ លុះព្រឹកឡើង យកទឹកឃ្មុំលាយជាមួយអ ...

គុណសម្បត្តិរបស់ល្ពៅនិងស៊ុតចំពោះស្បែកមុខ

13-11-2019 | 07:56 PM

ស្បែកមុខមានសំណើម ភ្លឺ គ្មានស្នាមអុចខ្មៅ គ្មានប្រហោងរន្ធញើសធំៗ និងកម្ចាត់មុន នារីៗអាចសាកល្បងបិទម៉ាសល្ពៅ។ ដើម្បីបង្កើនគុណភាព អាចយកទឹកឃ្មុំស្រស់ ប្រេងអូលីវ និងស៊ុត មកលាយផ្សំជាមួយល្ពៅ។ យកសាច់ល្ពៅដែលស្ងោរឆ្អិន ចំនួន២ស្លាបព្រា លាយជាមួយស៊ុតមួយច្របល់ឲ្យសព្វ ឬក្រឡុកក្នុងម៉ាស៊ីនក៏បាន បន្ទាប់មកបន្ថែមទ� ...

រិចរិលចុងសក់កាន់តែជ្រៅ បើតម្រឹមមិនបានទៀងទាត់

02-11-2019 | 07:08 PM

ការប្រើប្រាស់ផលិតផល ថែបំប៉នសរសៃសក់តែមួយមុខ មិនទាន់គ្រាប់គ្រាន់ ដើម្បីឲ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ពោល ដើម្បីឲ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អ គឺត្រូវតម្រឹមសក់ឲ្យបានទៀងទាត់រៀងរាល់ ៦ទៅ៨ សប្តាហ៍ម្តង។ តម្រឹមចុងសក់ឲ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីកាត់ចុងសក់ដែលខូចចេញ ការពារកុំឲ្យវារាលដាលដល់សក់កាន់តែជ្រៅទៅៗ។ នារីៗមួ� ...

គន្លឹះការពារកុំឲ្យកើតមុន

28-10-2019 | 03:53 PM

មុនដែលកើតឡើង អាចបណ្តាលមកពីការធ្វែសប្រហែស ឬដោយសារមិនទាន់ដឹង ពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឲ្យកើតមុន។ ទម្លាប់នៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ពាក់ព័ន្ធនឹងការកើតមានបញ្ហាលើផ្ទៃមុខ។ ទោះបីវាមិនប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែធ្វើឲ្យបាត់បង់សម្រស់ ដែលជាភាពទាក់ទាញសម្រាប់នារីៗ។ រីឯស្នាមមុនដែលបន្សល់ទុក ក៏មិនមែនជាចំណុចល្អដែរ ទោះប� ...

រដូវសក់ជ្រុះ!

25-10-2019 | 03:54 PM

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សក់ប្រហែល១៥០ទៅ២០០សរសៃ បានជ្រុះពីក្បាលរបស់យើង។ យ៉ាងណាក៏ដោយ សក់មិនមែនចេះតែជ្រុះផ្តេសផ្តាស់នោះទេ វាមានរដូវដែលត្រូវជ្រុះមិនខុសពីរុក្ខជាតិឡើយ។ ក្នុងរយៈពេលពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ ជាធម្មតានៅនិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ សក់របស់យើងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលមួយ ហៅថា ដំណាក់កាល telogen ដែលត្រូវបានគេដឹងថា ជា� ...

មុននឹងបាត់ទៅវិញ ក្រោយបំពោកគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះលើផ្ទៃមុខ

25-10-2019 | 09:36 AM

ម្ស៉ៅឈឺអែម និងទឹកឃ្មុំ រូបមន្តធម្មជាតិ មានប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាមុខកើតមុន។ ម្ស៉ៅឈើអែម មានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ហើយមានប្រសិទ្ធភាពលើ Staphylococcus aureus ដែលជាបាក់តេរីបង្ករោគមុន។ អ្នកអាចយកម្ស៉ៅឈើអែមឬប្រេងរបស់វាក៏បាន ចំនួនមួយដំណក់ ឬមួយចិប ដាក់លាយជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា ច្របល់ឲ្យសព្វ ហើយយកមក� ...

ស្វាយទុំនិងស៊ុត ការពារស្បែកកុំឲ្យជ្រូញនិងឆាប់ចាស់

17-10-2019 | 08:10 PM

ស្វាយទុំនិងស៊ុត រួមបញ្ចូលគ្នានឹងក្លាយជាល្បាយខាប់ៗ ដែលជួយការពារស្បែកមុខរបស់អ្នក កុំឲ្យជ្រីវជ្រួញ ក៏ដូចជាការពារស្បែករបស់អ្នកកុំឲ្យឆាប់ចាស់។ ដើម្បីទទួលបានល្បាយខាប់ៗនេះ ដំបូងយកស្វាយទុំកិនម៉ដ្ឋ២ស្លាបព្រា លាយជាមួយផ្នែកពណ៌សនៃស៊ុតមួយ ហើយច្របល់ឲ្យចូលគ្នាសព្វ។ បន្ទាប់មកយកល្បាយនេះ មកលាបលើផ្ទៃមុខ ...

ហេតុអ្វីផលិតផលធ្លាប់ប្រើទៅមុខស្អាត បែរលែងមានប្រសិទ្ធភាព

15-10-2019 | 04:06 PM

នារីៗមួយចំនួនប្រាកដជាធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហាស្រដៀងគ្នា ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកមុខ។ ប្រភេទផលិតផលមួយមុខនោះ គឺប្រើត្រូវសុខៗ តែក្រោយមកស្រាប់តែលែងមានប្រសិទ្ធភាព។ បញ្ហានេះ បណ្តាលមកពីកត្តាច្រើនយ៉ាង នៅក្នុងនោះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ ធ្វើឲ្យស្បែកមុខមានការប្រែប្រួល ហេតុដូចនេះហើយផលិតផលដែលប្រើ� ...

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាសរសៃសក់ជាមួយខ្ទិះដូងដូង

14-10-2019 | 06:33 PM

ខ្ទិះដួងដែលគេនិយមប្រើប្រាស់ សម្រាប់ជាគ្រឿងផ្សំពិសេស នៅក្នុងការបន្ថែមឱជារសនៅក្នុងបង្អែម និងសម្លមួយចំនួននោះ ក៏ត្រូវបានគេយកមកប្រើប្រាស់ ជាឱសថកែបញ្ហាសរសៃសក់ផងដែរ។ ខ្ទិះដូងមានផ្ទុក នូវសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើន ដែលចិញ្ចឹមឫសសក់ និងជំរុញដល់ការដុះលូតលាស់របស់សក់។ អ្នកគ្រាន់តែយកខ្ទិះដូង មកម៉ាស្សាសរសៃសក់ រក្� ...

ស្បែកមុខឧស្សាហ៍កើតមុននិងជាំ គួរបន្ថែមអាហារសម្បូរវីតាមីនC

09-10-2019 | 07:24 PM

វីតាមីនC គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលថែរក្សានិងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នក ការពារកុំឲ្យកើតមុន, ជាំនិងមុនក្បាលខ្មៅ។ វីតាមីនC ជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងរារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។ អ្នកគួរតែទទួលទានចំណីអាហារ ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនC ដូចជា ក្រូចឆ្មារ ម្ទេសប្លោកក្រហម ល្ហុង ផ្លែស្ត្រូបឺរី � ...

ល្ហុងនិងរមៀតម៉ាសអប់ក្លៀកឲ្យទន់រលោង

09-10-2019 | 07:15 PM

ផ្លែល្ហុងមានអង់ហ្ស៊ីម ដែលអាចការពារមិនឲ្យរោមត្រង់ក្លៀកដុះឡើងវិញបាន។ តែបើយកល្ហុងមកបន្ថែមក្នុងម្ស៉ៅរមៀតកាន់តែប្រសើរ ដែលធ្វើឲ្យស្បែកក្លៀកម៉ដ្ឋមិនគ្រើម។ អ្នកអាចយកល្ហុងទុំកិនម៉ដ្ឋ២ស្លាបព្រា លាយជាមួយម្ស៉ៅរមៀតកន្លះស្លាបព្រា ច្របល់ឲ្យចូលគ្នាសព្វ ហើយយកមកលាបក្លៀកនិងម៉ាស្សាស្បែកត្រង់នោះឲ្យបា ...

ជម្រះក្អែលលើស្បែកមុខ ដោយប្រើក្រូចឆ្មារនិងចេកទុំ

07-10-2019 | 08:51 PM

ក្នុងមួយថ្ងៃៗស្បែកមុខរបស់អ្នកមានធូលី និងកោសិកាងាប់គរលើវាច្រើនណាស់។ បញ្ហានេះប្រសិនបើមិនសម្អាត ឬមិនជ្រើសរើស វិធីសម្អាតបានត្រឹមត្រូវទេ នឹងមានបញ្ហាផ្សេងៗជាច្រើនកើតលើសស្បែកមុខ ដូចជាមុន និងស្បែកមុខគ្រើមមិនរលោងជាដើម។ ដើម្បីជម្រះក្អែល ឬភាពកខ្វក់លើស្បែកមុខ ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព អ្នកអាចប្រើចេកទុំ ក្រូច� ...

ប្រេងដូងនិងប្រទាលកន្ទុយក្រពើ រូបមន្តផ្តល់សំណើមនិងរក្សាសំណើម

04-10-2019 | 04:55 PM

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជាជាតិសំណើមធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុត ជាពិសេសវាល្អណាស់សម្រាប់ស្បែកស្ងួតឬងាយស្ងួត ព្រោះវាស្រូបចូលក្នុងស្បែកបានលឿន និងផ្តល់សំណើម ដោយមិនទៅរារាំងរន្ធញើស ដូចផលិតផលផ្តល់សំណើមមួយចំនួន ដែលដាក់លក់នៅលើទីផ្សារដទៃទៀត។ ប៉ុន្តែ បើបានលាយជាមួយប្រេងដូងបន្តិចលទ្ធផលនឹងកាន់តែល្អប្រសើរ។

វិធ ...

លាបឱសថនេះមួយថ្ងៃ២ទៅ៣ដង ដើម្បីកម្ចាត់មុនខ្នងបានឆាប់រហ័ស

02-10-2019 | 07:15 PM

មុនខ្នងក៏មិនខុសពីមុនលើផ្ទៃមុខដែរ វាកើតឡើងដោយសារតែ ស្បែកខ្លាញ់ច្រើនពេក កោសិកាងាប់គរច្រើនលើស្បែក និងដោយសារតែបាក់តេរីជាដើម។ បើកើតមុនខ្នងដោយសារតែមូលហេតុទាំងនេះ អាចប្រើប្រាស់ម្ស៉ៅសូដា។ យកម្ស៉ៅសូដាលាយជាមួយទឹកបន្តិចច្របល់ឲ្យចូលគ្នាសព្វ ហើយយកមកលាបលើបរិវេណស្បែកខ្នងដែលមានមុន រក្សាទុកឲ្យស្ងួតប្រហែ� ...

ជម្រុះឫសដោយប្រើថ្នាំអាស្ពីរីន

21-09-2019 | 07:32 PM

ថ្នាំអាស្ពីរីនក្រៅពីប្រើប្រាស់តាមរយៈការលេប ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ វាក៏ត្រូវបានគេយកមកប្រើប្រាស់ សម្រាប់បិទឬលាប ដើម្បីកែបញ្ហាសម្រស់និងបញ្ហាឫសកើតលើស្បែកផងដែរ។ សម្រាប់បញ្ហាឫស អ្នកអាចយកថ្នាំអាស្ពីរីន១គ្រាប់ ដាក់ផ្សើមទឹកឲ្យសើម ហើយកិនឲ្យម៉ដ្ឋ រួចយកមកបិទលើបវិវេណស្បែកដែលមានបញ្ហា អមដោយ ...

ទឹកឃ្មុំលាយជាមួយសាប៊ូកក់សក់ ជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់

19-09-2019 | 07:51 PM

មានផលិតផលជំនួយសក់ជាច្រើនដាក់លក់លើទីផ្សារ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានសក់ក្រាស់និងដុះលូតលាស់លឿន ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព សាកល្បងកក់សក់ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ មិនមែនយកទឹកឃ្មុំតែមួយមុខមកកក់សក់ទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវយកទឹកឃ្មុំសុទ្ធ២ស្លាបព្រា លាយជាមួយសាប៊ូដែលស័ក្តសមជាមួយស្បែកក្បាលនិងសរសៃសក់របស់អ្នក ចំនួន២ស្លាបព្រា។ � ...

ចេកទុំនិងប្រទាលកន្ទុយក្រពើ អាហារបំប៉នស្បែកមុខស្ងួតគ្រើម

16-09-2019 | 07:32 PM

នារីៗដែលមានបញ្ហាស្បែកមុខស្ងួតគ្រើមៗ មិនរលោង អាចប្រើចេកទុំនិងប្រទាលកន្ទុយក្រពើ។ កញ្ចប់ស្បែកមុខនេះ ដើរតួជាអ្នកព្យាបាល និងបំប៉នស្បែកមុខ យ៉ាងសុវត្ថិភាព ហើយជួយកែប្រែស្បែកមុខរបស់អ្នក ពីស្ងួតមកមានសំណើមរលោងទន់។ បន្ថែមពីនេះ អ្នកដែលមានស្បែកមុខធម្មតា ក៏អាចប្រើរូបមន្តនេះបានដូចគ្នា វានឹងជួយបន្តឹងស្បែក� ...

ស្បែកភ្លឺរលោងតាមបែបធម្មជាតិ

13-09-2019 | 02:59 PM

ស្បែកមុខស្រអាប់មិនស្រស់ថ្លា បណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួនដូចជា ការបរិភោគអាហារដែលមិនមានសុខភាពល្អ គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ កត្តាបរិស្ថាន និងខ្វះសំណើម។ ដើម្បីកែខៃបញ្ហាស្បែកមុខរបស់អ្នកឡើងវិញ ក្រៅពីប្តូរទម្លាប់ខុសឆ្គងខាងលើ អ្នកអាចអនុវត្តរូបមន្តថែរក្សាស្បែកមុខតាមបែបធម្មជាតិ ដោយប្រើម្ស៉ៅរមៀត ទឹកដោះគោ និងទឹកឃ្មុំ។ យ� ...

កម្ចាត់បញ្ហាជើងស្ត្រូបឺរី

09-09-2019 | 07:29 PM

ជើងស្ត្រូបឺរី ជាជើងដែលមានគល់រោមធំៗ ដូចជាចំណុចតូចៗនៅលើសម្បកផ្លែស្ត្រូបឺរី។ បញ្ហាស្បែកប្រភេទនេះ អ្នកអាចដោះស្រាយបាន ដោយប្រើផ្នែកពណ៌សនៃស៊ុតមួយ និងទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា។ យកគ្រឿងផ្សំទាំងពីរ លាយបញ្ចូលគ្នាកូរឲ្យសព្វ រួចប្រើច្រាស់ឬម្រាមដៃរបស់អ្នកជ្រលក់ ជូតលើបរិវេណជើងដែលមានបញ្ហា រក្សាទុកប្រហ� ...

ព្យាបាលបញ្ហាដំបៅមាត់បែបនេះ ដោយប្រទាលកន្ទុយក្រពើ

04-09-2019 | 05:34 PM

ដំបៅជុំវិញរង្វង់មាត់ ឬលើផ្ទៃមុខ ឈឺពេលលេបទឹកមាត់ រមាស់ ហើយក្តៅក្រហាយបបូរមាត់ និងបរិវេណមាត់ទាំងមូល គឺជាបញ្ហាសុខភាពមួយផ្នែក និងមួយផ្នែកទៀត ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សម្រស់ផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហានេះ អាចយកភាពអន្ធិលរបស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ បិទលើកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ ហើយរក្សាទុកដល់ស្ងួតចាំយក� ...

ល្ហុងទុំនិងទឹកឃ្មុំស័ក្តសម សម្រាប់ស្បែកមុខមានរន្ធញើសធំៗ

03-09-2019 | 05:46 PM

អស់កង្វល់សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហារន្ធញើសធំៗ ដោយគ្រាន់តែប្រើម៉ាសផ្សំពីល្ហុងទុំនិងទឹកឃ្មុំ។ អ្នកគ្រាន់តែយកចំណិតល្ហុង៤ទៅ៥ដុំតូចៗកិនឲ្យម៉ដ្ឋ ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ២ទៅ៣ដំណក់ កូរឲ្យសព្វជាការស្រេច។ បន្ទាប់មក យកល្បាយនេះលាបលើផ្ទៃមុខ រក្សាទុក១០នាទី ចាំលាងជម្រះចេញ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះ ២ទៅ៣ដងក្នុងមួ ...

ស្បែកស្ងួតគួរទទួលទានអាហារទាំងនេះ ដើម្បីផ្តល់សំណើមពីខាងក្នុង

29-08-2019 | 06:56 PM

នារីៗដែលមានស្បែកស្ងួត ហើយយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើតែការប្រើប្រាស់ផលិតផល លាបពីខាងក្រៅមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ទេ ប៉ុន្តែត្រូវផ្តល់សំណើមពីខាងក្នុងបន្ថែម ទើបស្បែកមានសំណើមថេរនិងភ្លឺថ្លា។ សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកស្ងួត ការទទួលទាន ទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺជារឿងដំបូងគេដែលអ្នកត្រូវធ្វើ បន្ទាប់មកអ្នកអាចទទួលទានផ្លែ� ...

ផ្លែប័រ ទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ រូបមន្តសម្រាប់ស្បែកមុខស្ងួតបែកស្រការ

27-08-2019 | 07:24 PM

ស្បែកមុខបែកស្រការសផ្អោង តែងតែកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ បញ្ហានេះ អ្នកអាចដោះស្រាយបាន ដោយប្រើវិធីងាយៗតាមបែបធម្មជាតិ ដោយប្រើផ្លែប័រ ទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ។

វិធីធ្វើ យកផ្លែប័រមួយចំហៀង កិនឲ្យម៉ដ្ឋ ហើយយកទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រា និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា បន្ថែមនៅក្នុងផ្លែប័រ រួចច្របល់បញ្ចូលគ ...

លទ្ធផលស្វែងរក ពាក្យគន្លឹះ (សម្រស់)