VAYO FM Radio - វិទ្យុវាយោ

ការ៉ុតនិងដំឡូង រូបមន្តកម្ចាត់ស្នាមអុជខ្មៅ

20-11-2017 | 07:03 PM

ដំឡូងនិងការ៉ុត ជារូបមន្តផ្សំពីធម្មជាតិ ដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបាន ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមអុជខ្មៅលើផ្ទៃមុខ ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីធ្វើ៖

ដំបូងយកការ៉ុតនិងដំឡូងចិត ដាក់ក្រឡុកក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក បន្ទាប់ពីទទួលបានល្បាយនេះហើយ យកវាមកលាបលើផ្ទៃមុខ ហើយទុកចោលរយៈពេល២០នាទីចាំលាងជម្រះជាមួយទឹកធម្មតា៕ ...

មានបញ្ហាក្បាលទំពែកសាកល្បងអនុវត្តគន្លឹះនេះ !

15-11-2017 | 05:08 PM

មនុស្សជាច្រើនលើពិភពលោកបានជួបប្រទះ ការបាត់បង់សក់ ដែលហៅជាទូទៅថាទំពែក។ គេកត់សំគាល់ឃើញថា អ្នកដែលបាត់បង់សក់ច្រើនមានអាយុ៤០ឆ្នាំឡើងទៅ។ មនុស្សភាគច្រើន បាត់បង់សក់របស់ពួកគេ ដោយសារតែជំងឺ និងរបបអាហារមិនល្អ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ការបាត់បង់សក់ ត្រូវបានគេដឹងផងដែរថា ជាតំណពូជ។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីតាមបែបធម្មជាតិ ដើម្បីធ្វើឲ្� ...

ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមនិងម្សៅសូដា រូបមន្តកម្ចាត់ស្នាមមុនលើផ្ទៃមុខ

14-11-2017 | 07:00 PM

តើទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមនិងម្សៅសូដា ជួយកម្ចាត់ស្នាមលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដោយរបៀបណា ? សូមសាកល្បងអនុវត្តរូបមន្តខាងក្រោម!

គ្រឿងផ្សំ ៖ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ម្សៅសូដា ទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូចឆ្មារ

វិធីធ្វើ ៖ យកទឹកកន្លះកែវ បន្ថែមទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាបាយ និងសម្សៅសូដា បញ្ចូលគ្នាច្របល់ឲ្យសព្វ ហើយ� ...

កញ្ចឹងកខ្មៅអាចដោះស្រាយបានជាមួយសម្សៅសូដា

12-11-2017 | 04:50 PM

កញ្ចឹងកខ្មៅ បើទោះបីងូតទឹកដុសក៏មិនជ្រះ ពិតជាធ្វើឲ្យបាត់បង់សម្រស់ ជាពិសេសនារីៗ។ ខាងក្រោមនេះ ជារូបមន្តងាយៗមួយ ក្នុងចំណោមវិធីផ្សេងៗទៀត ដែលអ្នកអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបាន ។

- ដំបូងអ្នកគ្រាន់តែយកម្សៅសូដា ក្នុងបរិមាណល្មម លាយជាមួយទឹកបន្តិច ហើយលាបវានៅបរិវេណមានបញ្ហា ហើយទុកវាចោលរយៈពេល១៥នាទី លាងជម្រះជាម� ...

ក្រូចឆ្មារនិងដំឡូងជួយកម្ចាត់ស្នាមអុជខ្មៅលើផ្ទៃមុខដោយរបៀបណា!

10-11-2017 | 05:54 PM

ស្នាមអុជខ្មៅលើផ្ទៃមុខ បានធ្វើឲ្យសម្រស់ របស់អ្នកធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាលើផ្ទៃមុខប្រភេទនេះ មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីជាច្រើនទាំងនោះ ដែលអ្នកអាចសាកល្បងអនុវត្ត!

វិធីធ្វើនិងប្រើ ៖ យកដំឡូងបារាំងចិតវាជាចំណិតល្អិតៗ ក្រឡុកឲ្� ...

វិធីកម្ចាត់កំណកកំបោរជាប់លើធ្មេញ

08-11-2017 | 06:48 PM

កំណកកំបោរជាប់ធ្មេញ បានធ្វើឲ្យបាត់បង់សម្រស់មួយផ្នែករបស់យើង។ ដូច្នេះ សាកល្បងវិធីខាងក្រោម ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖

- ម្សៅសូដាមួយស្លាបព្រាបាយ

-អំបិលកន្លះស្លាបព្រាបាយ

- អ៊ីដ្រូសែន Peroxideកន្លះពែង

- ទឹកក្តៅ និងច្រាសដុះធ្មេញ

វិធីធ្វើទី១ ៖ យកម្សៅសូដាលាយជាមួយអំ� ...

វិធីសម្អាតឈាមពីសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់ !

07-11-2017 | 06:18 PM

ពេលដែលអ្នកមានរបួសបន្តិចបន្តួច ឧទាហរណ៍ ដូចជាចិតផ្លែឈើ ស្រាប់តែកាំបិទមុតដៃ អ្នកប្រាកដជាក៏ប្រញាប់រកអ្វីមកខ្ទប់ កុំឲ្យឈាមហូរខ្លាំងពេក។ ដូច្នេះ ភ្លាមៗប្រហែលជាអ្នកប្រើប្រាស់ផ្នែកខ្លះនៃអាវឬសម្លៀកបំពាក់ មករុំមុខរបួសបណ្តោះអាសន្ន ដែលវាជាស្នាមប្រឡាក់ពិបាកក្នុងការសម្អាត។

យ៉ាងណាមានវិធីអាចជួយអ្នកសម្អាត ស� ...

មានតែផ្លែចេកក៏អាចដោះស្រាយបញ្ហាប្រេះកែងជើងបានដែរ

06-11-2017 | 05:22 PM

បញ្ហាប្រេះកែងជើង មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យបាត់បង់សម្រស់កែងជើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ នៅពេលធ្វើចលនាដើរផងដែរ។ បើគ្រាន់តែប្រេះកែងជើងធម្មតា អ្នកមិនចាំបាច់ស្វែងរកការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យក៏បានដែរ ខាងក្រោមនេះ គឺជាមធ្យោបាយមួយ ក្នុងចំណោមធ្យោបាយសាមញ្ញៗជាច្រើនផ្សេងទៀត ដែលអ្នកអាចព្យាបាលដោយខ្លួនឯងប� ...

ប្រេងដូងជួយឲ្យចិញ្ចើមក្រាស់តាមបែបធម្មជាតិ

05-11-2017 | 05:53 PM

ប្រេងដូងនឹងជួយដល់ការដុះលូតលាស់របស់ចិញ្ចើម ដែលធ្វើឲ្យចិញ្ចើមកាន់តែក្រាស់។ ប្រេងដូងនេះ មានផ្ទុកវីតាមីនEនិងជាតិដែក ហើយវាក៏ធ្វើឲ្យចិញ្ចើមរបស់អ្នកខ្មៅងងឹតល្អផងដែរ។ ដើម្បីទទួលលទ្ធផលល្អ អ្នកគួរលាយប្រេងដូង ជាមួយប្រេង ហើយយកវាមកលាបលើចិញ្ចើម និងប្រើចុងម្រាមដៃម៉ាស្សាថ្នមៗ ហើយទុកចោលរយៈពេល២០ទៅ៣០នា ...

កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅលើច្រមុះជាមួយអំបិលសមុទ្រនិងទឹកក្រូចឆ្មារ

05-11-2017 | 05:15 PM

ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅលើច្រមុះ ដើម្បីទទួលបានសម្រស់ស្អាត និងស្បែកមានសុខភាពល្អ អ្នកគ្រាន់តែយកអំបិលសមុទ្រល្អិតៗ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះស្លាបព្រាបាយ និងទឹកធម្មតាមួយស្លាបព្រាបាយ មកច្របល់បញ្ចូលគ្នា។ បន្ទាប់ពីទទួលបានល្បាយនេះហើយ យកមកលាបកន្លែងមានមុនក្បាលខ្មៅ ជាមួយការប្រើចុងម្រាមដៃ ធ្វើចលនា ...

ក្រចកប្រេះនិងលេចស្នាមពណ៌សជាសញ្ញាបង្ហាញថា…..

03-11-2017 | 05:29 PM

ឆ្អឹងនិងធ្មេញរបស់អ្នកនឹងខ្សោយប្រសិនបើអ្នកទទួលជាតិកាល់ស្យូមមិនគ្រប់គ្រាន់។ ក្រចក ក៏ដូចធ្មេញនិងឆ្អឹងដែរ គឺត្រូវការជាតិកាល់ស្យូមដើម្បីឲ្យវារឹងមាំ។ ប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នកប្រេះ និងលេចស្នាមស លើក្រចក ប្រហែលជាចង់ប្រាប់អ្នកថា ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកខ្វះជាតិកាល់ស្យូមហើយ។

ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានជាតិកា ...

ញ៉ាំស៊ុតស្ងោររាល់ព្រឹកអាចសម្រកទម្ងន់បាន១១គីឡូក្នុងរយៈពេល២សប្តាហ៍

29-10-2017 | 06:04 PM

សម្រាប់អ្នកប៉ុនប៉ងសម្រកទម្ងន់ អាចសាកល្បងអនុវត្តជាមួយការរៀបចំអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដោយមានវត្តមានស៊ុតស្ងោរចូលរួម រៀងរាល់អាហារពេលព្រឹក។ វិធីខាងក្រោមនេះ នឹងជួយអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់បាន១១គីឡូនៅក្នុងរយៈពេល១៤ថ្ងៃ។

ថ្ងៃចន្ទ ៖ អាហារពេលព្រឹក ញ៉ាំស៊ុតស្ងោរ២ចំណិតនិងក្រូចមួយ

ថ្ងៃត្រង់ ៖ នំប៉័ងពីរចំណិតន ...

ដំឡូង រូបមន្តជួយឲ្យស្បែកស តាមបែបធម្មជាតិ

29-10-2017 | 04:45 PM

មនុស្សភាគច្រើនចង់ស្អាត និងបានសម្រេចចិត្តប្រើប្រាស់ផលិតផលនានា ដើម្បីថែរក្សាស្បែក ដែលផលិតផលមួយចំនួន មិនត្រឹមតែមិនអាចជួយឲ្យស្បែកស្អាតតាមការចង់បាននោះទេ តែបែរធ្វើឲ្យមានបញ្ហាដល់ស្បែកទៀតផង។ រូបមន្តផ្សំពីធម្មជាតិជាច្រើន ក៏អាចជួយអ្នកបានដែរ បើទោះលទ្ធផលមិនទទួលបានលឿន ដូចការប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងៗក៏ដោយ ប៉ុន ...

ទម្លាប់អាក្រក់៤យ៉ាង ដែលបុរសនិងស្ត្រីគួរចៀសវាង

29-10-2017 | 04:38 PM

មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងចង់ឲ្យអ្នកដទៃមើលមករូបរាងខាងក្រៅរបស់ខ្លួនល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែមុស្សភាគច្រើនបានធ្វើកំហុសឆ្គងដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សម្រស់ខាងក្រៅរបស់ខ្លួន។ ទម្លាប់ទាំងនោះមានដូចជា ៖

ជក់ ៖ នៅពេលដែលអ្នកជក់ ប្រៀបដូចអ្នកកំពុងសម្លាប់សុខភាពខ្លួនឯង។ បារីមានផ្ទុកជាតិគីមីគ្រោះថ្នាក់ ដែលធ្ ...

ដឹងមូលហេតុនេះហើយអ្នកនឹងលែងអង្អែលផ្ទៃមុខផ្តេសផ្តាសទៀតហើយ !

26-10-2017 | 04:30 PM

ធម្មតាការប៉ះពាល់ផ្ទៃមុខ តែងធ្វើនៅពេលលាងជម្រះមុខប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីលាបផលិតផលថែរក្សាស្បែកមុខ។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនណាស់ ដែលតែងតែ យកដៃអង្អែល និងត្រដុសផ្ទៃមុខញឹកញាប់។ នេះជាទម្លាប់មិនល្អមួយ ក្នុងចំណោមទម្លាប់ផ្សេងៗទៀត ដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃមុខ។

ការអង្អែលផ្ទៃមុខ ដោយដៃកខ្វក់ នឹងអនុញ្ញាតិឲ្យមេរោគមើលមិនឃើញន ...

ស៊ុត ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សរសៃសក់ដូចម្តេច ?

25-10-2017 | 06:45 PM

ស៊ុតជួយទ្រទ្រង់សក់និងរក្សាសរសៃសក់ឲ្យមានសុខភាពល្អ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងស៊ុត ជួយក្នុងការស្ដារឡើងវិញ នូវតុល្យភាពប្រេងធម្មជាតិនៃស្បែកក្បាលនិងសក់។ នោះហើយជាមូលហេតុសំខាន់ ដែលគួរប្រើប្រាស់ស៊ុតថែរក្សាសក់។

ស៊ុតនិងទឹកឃ្មុំ រូបមន្តធ្វើឲ្យសក់មានសុខភាពល្អ ៖ យកស៊ុត១ ទឹកដោះគោយ៉ាអួ មួយស្លាបព� ...

អស់បញ្ហារឿងអង្គែ ជាមួយវិធីងាយៗទាំងនេះ

24-10-2017 | 07:04 PM

បញ្ហាអង្គែលើស្បែកក្បាលច្រើនកើតលើស្បែកក្បាលដែលស្ងួត។ នៅពេលកោសិកាស្បែកក្បាលបង្កើត ថ្មី កោសិកាចាស់ៗនឹងត្រូវរុញច្រានទៅផ្នែកខាងលើនៃស្បែកក្បាល។ មូលហេតុផ្សេងទៀត បញ្ហាអង្គែ អាចបណ្តាលមកពីមានមេរោគផ្សិតនៅលើស្បែកក្បាល និងក្រពេញបញ្ចេញញើស អាចមានបញ្ហានៅលើស្បែកក្បាល ព្រោះវាផលិតជាតិប្រេងច្រើនឬតិចជ្រុល។ យ៉ាងណា ...

មិនចង់ឲ្យខ្លួនឯងកាន់តែចាស់ អ្នកមានអាយុ៣០ឆ្នាំឡើងទៅ គួរចៀសវាងញ៉ាំអាហារទាំងនេះ

23-10-2017 | 08:04 PM

នៅពេលដែលអ្នកមានអាយុ៣០ឆ្នាំឬលើសពី៣០ឆ្នាំ អ្នកប្រហែលពិបាកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៅក្នុងការញ៉ាំអាហារ ដែលអ្នកតែងតែញ៉ាំតាំងពីក្មេងមក។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ដល់ពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើម ចាប់អារម្មណ៍លើកាញ៉ាំចំណីអាហារហើយ ព្រោះមានឥទ្ធិពលដល់សុខភាពនិងសម្រស់របស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះ ជាអាហារមួយចំនួន ដែលគួរចៀសវាងញ៉ាំ ល្អសម្រាប់អ ...

ញ៉ាំក្រូចហើយកុំចោលសម្បក ! ព្រោះជាគ្រឿងផ្សំកម្ចាត់កោសិកាស្បែកមុខដែលងាប់

23-10-2017 | 05:44 PM

ញ៉ាំក្រូចហើយ កុំបោះចោលសម្បកក្រូច ព្រោះនៅអាចប្រើប្រាស់បានទៀត។ យកសម្បក្រូចទៅហាលថ្ងៃឲ្យស្ងួត នៅក្នុងរយៈពេល២ទៅ៣ថ្ងៃ ហើយកិនវាឲ្យម៉ត់ក្លាយជាម្សៅ ដើម្បីប្រើប្រាស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកជាប្រចាំ។ លើសពីនេះទៅទៀត សារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន C របស់វា ជួយធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ។

...

ក្រូចឆ្មារជួយជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់ និងធ្វើឲ្យក្លៀកស

22-10-2017 | 04:38 PM

បញ្ហាក្លៀកខ្មៅមិនមែនជាជំងឺទេ។ ក្លៀកខ្មៅអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗជាច្រើន ដូចជា ការកោរោមក្លៀក ការបែកញើសហួសហេតុ និងការកកកុញដោយកោសិកាស្បែកដែលងាប់ជាដើម សុទ្ធជាមូលហេតុបណ្តាលឲ្យក្លៀកខ្មៅ។ ដូច្នេះ បញ្ហាក្លៀកខ្មៅអាចកម្ចាត់បានយ៉ាងងាយស្រួល តាមរយៈវិធីធម្មជាតិផ្សេងៗជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីកម្ចាត់បញ្� ...

សក់ឆាប់ដុះវែងនិងរឹងមាំ ជាមួយឱសថផ្សំពីស្លឹកកន្ទ្រោក

18-10-2017 | 04:59 PM

សម្រាប់នារីៗដែលស្រឡាញ់សក់វែង ហើយចង់ប្រើវិធីធម្មជាតិដើម្បីឲ្យសក់ឆាប់ដុះវែង អាចសាកល្បងអនុវត្តវិធីនេះ ដោយចំណាយពេលមិនដល់មួយខែនោះទេ សក់របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដុះវែងនឹងរឹងមាំ។ យោងតាមការចុះផ្សាយដោយគេហទំព័រ style.pkឲ្យដឹងថា ស្លឹកកន្ទ្រោក ដែលប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងសម្ល ឲ្យមានរសជាតិកាន់តែឆ្ងុយឆ្ងាញ់ ក៏ត្រូ� ...

វិធីធ្វើឲ្យកម្ពស់លូត ក្រោយអាយុ២០ឆ្នាំ

17-10-2017 | 07:19 PM

កម្ពស់ទាបគឺជាបញ្ហារបស់មនុស្សជាច្រើន ខណៈមនុស្សភាគច្រើនប្រាថ្នាចង់បានកម្ពស់ខ្ពស់។ ដូច្នេះអ្នកសាកល្បងអនុវត្តចំណុចខាងក្រោមនេះ ក្រៅពីអាចជួយឲ្យលូតកម្ពស់ហើយ ក៏អាចធ្វើឲ្យលោកអ្នកមានសុខភាពល្អផងដែរ។

អ្នកគួរបន្ថែមអាហារខាងក្រោមនេះចូលទៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃ ៖

១. ត្រូវទទួលជាតិកាលស្យូមឲ្យបានគ្រប់ ...

ស្បែកភ្លឺរលោងក្នុងរយៈពេល១៥នាទី ជាមួយគ្រឿងផ្សំ៤មុខ

17-10-2017 | 07:02 PM

អ្នកកំពុងស្វែងរកវិធី ធ្វើយ៉ាងណាឲ្យស្បែកភ្លឺរលោង និងគ្មានមុនមែនទេ? ប្រសិនបើមែន ខាងក្រោមនេះ គឺជាគន្លឹះធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺរលោង ដោយប្រើពេលត្រឹមតែ១៥នាទី។ គ្រឿងផ្សំដែលជាអាហារបំប៉នស្បែកមុខនេះ ងាយស្រួលរក រួមមានទឹកឃ្មុំ ម្សៅរមៀត ម្សៅក្រាម និងទឹកដោះគោយ៉ាអួ។

វិធីធ្វើ ៖ យកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ ម្សៅរមៀ� ...

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំម៉ាសផ្សំពីផ្លែចេក មានប្រសិទ្ធភាពកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ

16-10-2017 | 07:20 PM

វេជ្ជបណ្ឌិត Umme Raheel បានចូលរួមចែករំលែកម៉ាសផ្សំពីផ្លែចេក ដែលលោកអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។ អាហារបំប៉នផ្ទៃមុខមួយនេះ នឹងជួយអ្នកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ ដែលកើតឡើងនៅលើផ្ទៃមុខ។

អ្វីដែលត្រូវការ ៖ - ផ្លែចេកមួយផ្លែ - ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ - ស៊ុតមួយ - ទឹកផ្កាកុលាប១ភាគ៤ពែង - ម្សៅសណ្តែក ( Chane Ki Daal ) មួយ ...

វិធីហាត់ប្រាណ ជួយដល់ការលូតកម្ពស់

15-10-2017 | 05:31 PM

ការលេងកីឡាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ច្រើនណាស់ចំពោះសុខភាពមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ វាថែមទាំងជួយអោយលូតកម្ពស់ទៀតផង។ តើមានប្រភេទកីឡាអ្វីខ្លះទៅ ដែលជួយដល់ការលូតកម្ពស់?

កីឡាបាល់បោះ ៖ កីឡាបាល់បោះ គឺជាកីឡាមួយប្រភេទ ដែលអាចធ្វើឲ្យសាច់ដុំទាំងអស់នៃរាងកាយមានចលនា និងអាចជួយឲ្យពន្លូតកម្ពស់បានផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកលេងបាល់បោះ នោះ� ...

លទ្ធផលស្វែងរក ពាក្យគន្លឹះ (សម្រស់)