VAYO FM Radio - វិទ្យុវាយោ

ស្ករត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកស្រអាប់

30-01-2018 | 02:49 PM

ស្ករដែលធ្លាប់តែប្រើប្រាស់ ជាគ្រឿងផ្សំដាក់ក្នុងអាហារនិងបង្អែម ក៏ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីថែសម្រស់ផ្ទៃមុខផងដែរ។ វិធីធ្វើ អ្នកគ្រាន់តែយកស្ករត្នោតនិងស្ករស មួយស្លាបព្រាបាយ ដាក់ក្នុងកូនចានតូចមួយ ហើយបន្ថែមទឹកបន្តិចច្របល់បញ្ចូលគ្នា រួចយកមកលាបលើផ្ទៃមុខ និងម៉ាស្សា ក្នុងចលនាជារង្វង់ថ្នមៗ ហើយលាងជម្រះ� ...

ម៉ាសផ្សំពីធម្មជាតិសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាមុខមុន

26-01-2018 | 11:20 AM

សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាមុខកើតមុន និងកំពុងស្វែងរកការព្យាបាល អាចសាកល្បងប្រើប្រាស់ ម៉ាសផ្សំពីជីអង្កាមនិងទឹកឃ្មុំ។ ឱសថធម្មជាតិខ្លះ ក៏អាចជួយដោះស្រាយ បញ្ហាផ្ទៃមុខរបស់អ្នកបានដែរ ទោះបីករណីមួយចំនួន មិនអាចជាសះស្បើយបានទាំងស្រុង តែក៏ជួយកាត់បន្ថយខ្លះដែរ។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីធ្វើនិងប្រើប្រាស់ម៉ាសជីអង្កាម !

យកស� ...

ខ្ទិះដូងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ ដើម្បីប្រឆាំងភាពចាស់

25-01-2018 | 12:12 PM

ខ្ទិះដូង ដែលធ្លាប់តែយកមកប្រើប្រាស់ ជាគ្រឿងផ្សំដាក់នៅក្នុងអាហារ និងបង្អែមសម្រាប់ញ៉ាំ ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ ដើម្បីថែរក្សាសម្រស់ សក់និងស្បែកផងដែរ។ ខ្ទិះដូងមានសមត្ថភាព ជួយកម្ចាត់ភាពចាស់ ដោយអ្នកគ្រាន់តែយកខ្ទិះដូង៣ស្លាបព្រា និងប្រើប្រាស់សំឡី ផ្តិតយកខ្ទិះដូងមកជូតលើផ្ទៃមុខ ទុកចោលរយៈពេល២០នាទី ចាំលាងជម្រះច ...

វិធី ធ្វើស្ក្រាប់ម៉ាស្សាស្បែក ឲ្យទន់រលោង !

24-01-2018 | 03:55 PM

ស្បែកស្ងួត គ្រើម ជាពិសេសនៅក្នុងរដូវក្តៅ ធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែចុះទ្រុឌទ្រោម។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះ ស្ក្រាប់ម៉ាស្សាស្បែកខាងក្រោម អាចជួយលោកអ្នកបាន ដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យស្បែកមានសំណើមបែបធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឲ្យស្បែកទន់រលោង មានសុខភាពល្អផងដែរ!

គ្រឿងផ្សំ ៖ ស្ករសមួយពែង ម្សៅសូដា២ស្លាប� ...

ញ៉ាំឱសថធម្មជាតិនេះ មុនចូលគេងនឹងជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ

23-01-2018 | 01:55 PM

ខ្លាញ់ក្បាលពោះ ពិតជាពិបាកកម្ចាត់ណាស់។ អ្នកប្រហែលធ្លាប់ហាត់ប្រាណ និងតមញ៉ាំអាហារមួយចំនួន ដើម្បីម្ចាត់វា ប៉ុន្តែពេលខ្លះក៏បានផល ពេលខ្លះក៏បរាជ័យ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ សាកល្បងញ៉ាំឱសថផ្សំពីធម្មជាតិ ដែលអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន!

គ្រឿងផ្សំ

- ទឹកកន្លះកែវ

-ទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើស្រស់១ស្លាបព្រាប� ...

ល្ហុងនិងទឹកឃ្មុំរូបមន្តថែសម្រស់ដ៏ពេញនិយម

22-01-2018 | 01:07 PM

ល្ហុងនិងទឹកឃ្មុំគឺជារូបមន្តថែរក្សាសម្រស់ តាមបែបធម្មជាតិដ៏ពេញនិយម ក្នុងចំណោមរូបមន្តផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ អ្នកអាចសាកល្បងបាន ដោយគ្រាន់តែធ្វើតាមវិធីងាយៗខាងក្រោម៖

យកល្ហុង២ចំណិតកិនឲ្យម៉ត់រហូតក្លាយជាល្បាយខាប់ ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាបាយ ច្របល់ឲ្យសព្វ។ បន្ទាប់ពីទទួលបានល្បាយនេះហើយ យកវាមកលាបលើផ្� ...

ឱសថធម្មជាតិ សម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាសក់ស្កូវ !

19-01-2018 | 05:02 PM

អ្នកខ្លះសក់ស្កូវដោយសារជំងឺ និងអ្នកខ្លះទៀតសក់ស្កូវទៅតាមវ័យ។ ទោះជាស្កូវដោយសារមូលហេតុអ្វីក៏ដោយ អ្នកពិតជាមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួន បានស្វែងរកថ្នាំផ្សំពីសារធាតុគីមី ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពណ៌សក់ ប៉ុន្តែក៏មានឱសថធម្មជាតិច្រើនប្រភេទ អាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន នៅក្នុងនោះតែខ្មៅ ត្រូវបានគេយកមកប្រើប្រាស់ផ ...

ផ្លែត្រសក់ ក៏អាចជួយព្យាបាលបបូរមាត់ខ្មៅបានដែរ!

18-01-2018 | 03:46 PM

មានឱសថផ្សំពីធម្មជាតិច្រើនប្រភេទ ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដើម្បីព្យាបាលបបូរមាត់ខ្មៅ។ បបូរមាត់ខ្មៅជាកង្វល់មួយ ជាពិសេសសម្រាប់នារីៗ។ តើអ្នកធ្លាប់បានព្យាបាលបបូរមាត់ខ្មៅជាមួយផ្លែត្រសក់ហើយឬនៅ? ខាងក្រោមនេះ ជាគន្លឹះបំបាត់បញ្ហាបបូរមាត់ខ្មៅជាមួយផ្លែត្រសក់ !

វិធីធ្វើ និងប្រើ ៖ យកត្រសក់មួយផ្លែកាត់� ...

គួរចៀសវាងសិតសក់នៅពេលសក់សើម

17-01-2018 | 05:32 PM

ការសិតសក់ទាំងសក់នៅសើម ត្រូវបានមនុស្សទូទៅគិតថាជាទម្លាប់ធម្មតា ប៉ុន្តែមិនអ៊ីចឹងទេ គឺវាធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សរសៃសក់របស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ សិតសក់សើម ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សក់ ជាងសិតសក់ស្ងួត ដែលអាចបណ្តាលឲ្យសក់ងាយផុយ។

ដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាតសក់របស់អ្នក សូមប្រើកន្សែងមួយ ដើម្បីជូតសក់របស់អ្នក ជាជាងត្រដុស ទទឹង ...

វិធីជួយឲ្យកែងជើងទន់និងរលោង

16-01-2018 | 10:21 AM

តើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាកែងជើងស្ងួតនិងគ្រើមមែនទេ ? បើដូច្នេះ សាកល្បងវិធីនេះ អាចជួយដោះស្រាយបាន!

បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច និងមុនពេលចូលគេង អ្នកអាចយកប្រេងដូងពីរទៅបីដំណក់ មកលាបនិងម៉ាស្សាលើជើងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីម៉ាស្សារួចពាក់ស្រោមជើង។ ធ្វើបែបនេះនៅក្នុងរយៈពេល១ខែ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាជើងរបស់អ្នក ទន់រលោង� ...

វិធីបំបាត់ក្លិនខ្យល់ដង្ហើមមិនល្អ ពីការផឹកស្រា

16-01-2018 | 10:17 AM

បន្ទាប់ពីផឹកស្រាពេលយប់ បានបន្សល់ក្លិនមិនល្អចេញពីមាត់របស់អ្នកដល់ពេលព្រឹក។ ដើម្បីមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណាបំបាត់ក្លិនប្រភេទនេះ ដោយសាកល្បងអនុវត្តវិធីខាងក្រោម!

ផឹកទឹកឲ្យច្រើន ៖ ជាតិអាលកុលធ្វើឲ្យមាត់របស់អ្នកស្ងួត។ មាត់ស្ងួតនឹងអំណោយផលដល់ពួកបាក់តេរីរស់នៅ។ ដូច្នេះអ្នកគួរ� ...

ស្ត្រេះខ្លាំងអាចធ្វើឲ្យកើតមានបញ្ហាស្បែក

14-01-2018 | 03:58 PM

ការជួបប្រទះបញ្ហាមួយចំនួន នៅក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ បានធ្វើឲ្យអ្នកស្ត្រេះ ធុញថប់ ខាងផ្លូវអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ភាពតានតឹងនេះ អាចនឹងមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជាច្រើន ចំពោះសុខភាពក៏ដូចជាសម្រស់។ យោងតាមការចុះផ្សាយ ដោយគេហទំព័រ brightside.me ឲ្យដឹងថា ស្ត្រេះខ្លាំងអាចបណ្តាលឲ្យមានជំងឺកើតលើស្បែក ដូចជាជំងឺរលាកស្បែក ដែលមានលក្ខណៈបែកស្� ...

បង្កើនល្បឿនសក់ដុះកាន់តែលឿនទ្វេដងជាមួយវិធីសាមញ្ញនេះ!

10-01-2018 | 05:23 PM

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីថែរក្សាសក់ ក៏ដូចជាពន្លឿនដល់សក់ឲ្យដុះកាន់តែលឿន។ តែតើអ្នកបានសាកល្បង ប្រើប្រាស់ខ្ទឹមបារាំងក្រហម ដើម្បីជួយឲ្យសក់ដុះកាន់តែលឿនហើយឬនៅ?

វិធីធ្វើ ៖ យកខ្ទឹមបារាំងក្រហមចិតជាចំណិតស្តើងៗ ហើយដាក់ក្រឡុកក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក បន្ទាប់ពីទទួលបានល្បាយខ្ទឹមបារាំង បន្ថែមទឹកឃ្មុំសុទ្ធ១� ...

ហេតុអ្វី មិនគួរលាងសម្អាតមុខលើសពី២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ?

09-01-2018 | 03:23 PM

ការលាងសម្អាតមុខត្រូវបានគេប្រៀបធៀបទៅនឹងការញ៉ាំអាហារ។ អាហារប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំច្រើនពេក នឹងបង្កផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ចំពោះការលាងសម្អាតមុខ បើអ្នកលាងច្រើនដង នឹងបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកមុខ។

យ៉ាងណាមនុស្សភាគច្រើនគិតថា បើលាងមុខច្រើនដង នឹងធ្វើឲ្យស្បែកមុខពួកគេកាន់តែស្រស់ស្អាត អាចកម្ចាត់បញ្ហាមុនក្បាលខ្មៅ ...

ហេតុអ្វី មិនគួរហាត់ប្រាណទាំងមុខនៅប្រឡាក់គ្រឿងសម្អាង?

08-01-2018 | 01:54 PM

ហាត់ប្រាណជាទម្លាប់ល្អ ដែលផ្តល់ផលប្រយោជន៍ សម្រាប់សុខភាពនិងសម្រស់។ មានការណែនាំថា គួរហាត់ប្រាណ ឲ្យបានយ៉ាងហោចណាស់៣០នាទីរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ មានចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ មុននិងក្រោយពេលហាត់ប្រាណផងដែរ។ បើតាមការចុះផ្សាយដោយគេហទំព័រ www.shape.com.sg អ្នកមិនគួរហាត់ប្រាណ ទាំងមុខប្រឡាក់គ្រឿងសម្អាងនោះទេ។

� ...

វិធីកម្ចាត់ខ្លាញ់ Cellulite

05-01-2018 | 04:18 PM

ខ្លាញ់រឹង (Cellulite) ជាខ្លាញ់ដែលកើតឡើងពេលកោសិកាខ្លាញ់ ត្រូវស្ទះនៅក្រោមស្បែក ហើយវានឹងប្រែជាអាក្រក់យ៉ាងសន្សឹមៗ ទៅតាមពេលវេលានិងវ័យ។ ប្រភេទខ្លាញ់នេះ ពិបាកកម្ចាត់បំផុត ហេតុនេះ ទើបការប្រឹងប្រែងគ្រប់វិធី ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់តែងតែមិនសូវនាំមកនូវលទ្ធផលល្អ។ យ៉ាងណា មានវិធីដោះស្រាយបញ្ហានេះ បានតាមបែបធម្មជាតិ ដោយប្រើប្រា ...

រឿងគួរធ្វើនិងមិនគួរធ្វើនៅពេលមុខកើតមុន!

03-01-2018 | 07:20 PM

និយាយពីមុន មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរគ្មាននរណាម្នាក់ គេចផុតពីការកើតមុននោះទេ ខុសគ្នាត្រង់តិចឬច្រើនប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់អ្នកមានស្បែកមុខសម្បូរខ្លាញ់ មុនងាយកើតឡើងជាងអ្នកមានស្បែកមុខធម្មតា។ បញ្ហានេះ ពួកគេស្វែងរកមធ្យោបាយព្យាបាលខុសៗគ្នា ។ យ៉ាងណា ជាទូទៅអ្នកដែលកើនមុន តែងតែងអនុវត្តចំណុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីរួមចំណែកព្� ...

មុខខ្លាញ់ច្រើនគួរចៀសវាងញ៉ាំអាហារទាំងនេះ!

02-01-2018 | 07:03 PM

ស្បែកមុខខ្លាញ់ងាយកើតមុន និងមុនក្បាលខ្មៅ។ អ្នកខ្លះមានស្បែកមុខខ្លាញ់ពីធម្មជាតិ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនផ្សេងទៀត ស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ ដោយសារកត្តាបរិស្ថាន របបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ។ សម្រាប់បញ្ហាខ្លះ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ក៏អាចកែលម្អនិងព្យាបាលបានដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាអាហារមួយចំនួន ដែលអ្នកមានស្បែកមុខខ្លាញ់គួរចៀសវា� ...

ថ្នាំអាស្ពីរីន ក៏អាចជួយកម្ចាត់អង្គែបានដែរ

31-12-2017 | 04:02 PM

អង្គែស្បែកក្បាល គឺជាបញ្ហាមួយទៀត ដែលមិនត្រឹមតែស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេបានជួបប្រទះ ប៉ុន្តែសម្រាប់បុរសៗក៏ជួបបញ្ហាអង្គែនេះដែរ។ មានវិធីជាច្រើន ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអង្គែស្បែកក្បាល ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់បានសាកល្បងប្រើប្រាស់ថ្នាំ អាស្ពីរីន ( aspirin )ហើយឬនៅ។

វិធីធ្វើ ៖ ដំបូងយកថ្នាំអាស្ពីរីន២គ្រាប់កិនឲ្យម៉ត់ ហើ� ...

ម្នាស់និងក្រូចឆ្មារអាហារបំប៉នផ្ទៃមុខឲ្យសស្រស់ស្អាត

30-12-2017 | 03:14 PM

ភាពកកកុញ នៃកោសិកាដែលងាប់ នៅលើស្បែកមុខធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នក មានភាពស្រអាប់ និងមិនភ្លឺរលោង។ បញ្ហានេះ មានវិធីតាមបែបធម្មជាតិជាច្រើន អាចជួយដោះស្រាយបាន នៅក្នុងនោះទឹកផ្លែម្នាស់និងទឹកក្រូចឆ្មារក៏ជាឱសថ ប្រើប្រាស់សម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃមុខនេះផងដែរ។

ដំបូងយកទឹកម្នាស់២ស្លាបព្រា លាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារពី� ...

វិធី៣យ៉ាង ដើម្បីព្យាបាលក្រចកដៃប្រេះ

28-12-2017 | 03:20 PM

ក្រចកដៃប្រេះ បានធ្វើឲ្យបាត់បង់សម្រស់មួយផ្នែករបស់អ្នក។ មានមូលហេតុជាច្រើនបណ្តាលឲ្យក្រចក ប្រែទៅជាខ្សោយងាយប្រេះ រហែក។ នៅក្នុងនោះមានដូចជា របបអាហារមិនល្អ ការសម្អាតសម្លៀកបំពាក់ និងសម្ភារផ្ទះបាយជាដើម សុទ្ធតែអាចបណ្តាលឲ្យក្រចករបស់អ្នកងាយខូចខាត។ មានស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះបញ្ហាក្រចកខូចបែបនេះ និងកំពុងស្វែងរកវិធ� ...

បើនៅតែមិនប្តូរទម្លាប់ទាំងនេះ ឈប់រអ៊ូថាហេតុអ្វីសក់ជ្រុះម៉្លេះ?

27-12-2017 | 01:57 PM

ការជ្រុះសក់បានក្លាយជាបញ្ហាដ៏ធំមួយនាពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយមិនត្រឹមតែនារីៗបុណ្ណោះទេ បញ្ហានេះក៏កើតឡើងលើបុរសៗផងដែរ។ មូលហេតុបណ្តាលឲ្យសក់ជ្រុះ ត្រូវបានគេបន្ទោសលើយើងខ្លួនឯងផ្ទាល់។ នៅក្នុងនោះ រួមមានការប្រើប្រាស់សារធាតុគីមីលើសក់ ច្រើនហួសហេតុ និងបណ្តោយឲ្យជីវិតធ្លាក់ក្នុងសភាពស្ត្រេសខ្លាំង សុទ្ធតែជាមូលហេត� ...

ជិតដល់ថ្ងៃរៀបការស្រាប់តែលេចចំណុចរលាកតូចៗលើមុខ តើធ្វើម៉េចឲ្យឆាប់បាត់?

25-12-2017 | 05:29 PM

ថ្ងៃរៀបអាពាហ៌ពិពាហ៌ ជាថ្ងៃពិសេសរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប សម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែសង្កេតឃើញថានារីៗមួយចំនួន ឲ្យតែជិតដល់ថ្ងៃពិសេសមួយនេះ ស្រាប់តែលេចឡើងនូវបញ្ហាមួយចំនួន ដូចជាកន្ទួល និងក្រហមៗជាដើម នៅលើផ្ទៃមុខរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ មានវិធីមួយចំនួន ដែលលោកអ្នកអាចសាកល្បងអនុវត្តបាន !

-យកន្សែងស្អ ...

គួរយកចិត្តទុកដាក់សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពនិងសម្រស់

24-12-2017 | 05:48 PM

ខ្លាញ់ក្បាលពោះ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់ភាពស្រស់ស្អាត នៃរូបរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែខ្លាញ់រុំព័ទ្ធក្បាលពោះរបស់អ្នក នឹងនាំឲ្យកើតមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងបញ្ហាបេះដូង ជាដើម។ ដូច្នេះ វាដល់ពេលហើយ ដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង ដើម្បីបំបាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ ខាងក្រោមនេះ ជាឱសថផ្សំពីធម្មជាតិ ដែលអ្នកអាចសាកល្បង ...

ហេតុអ្វីគួរប្រុងប្រយ័ត្នងូតទឹកក្តៅនៅរដូវរងារ?

22-12-2017 | 04:36 PM

រដូវរងារបានមកដល់ហើយ មួយឆ្នាំឆ្លងកាត់រដូវរងារម្តងអ្នកពិតជាពិបាក សម្របតាមអាកាសធាតុត្រជាក់ណាស់។ មនុស្សមួយចំនួន បានជ្រើសរើសទឹកក្តៅ ដើម្បីងូតទឹក ដោយសារពួកគាត់ចាញ់ភាពត្រជាក់។ យ៉ាងណា មានការណែនាំ ថាអ្នកគួរប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ការងូតទឹកក្តៅនៅរដូវរងារ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក ជាពិសេសសម្រាប់អ្នក� ...

លទ្ធផលស្វែងរក ពាក្យគន្លឹះ (សម្រស់)