VAYO FM Radio - វិទ្យុវាយោ

ម្សៅសូដារូបមន្តធ្វើឲ្យស្បែកមានសំណើមនិងបំបាត់ក្លិនមិនល្អ

28-11-2017 | 07:22 PM

អ្នកកំពុងមានបញ្ហាស្បែស្ងួត ជាពិសេសដៃនិងជើង អាចសាកល្បងអនុវត្តវិធីនេះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ គឺយកម្សៅសូដា លាយជាមួយសាប៊ូដុសខ្លួននិងទឹក ហើយយកវាមកម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែក រួចលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។ រូបមន្តថែរក្សាសម្រស់នេះ នឹងជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម និងកាត់បន្ថយក្លិនដៃនិងជើង៕

...

ញ៉ាំទឹកបាយរាល់ថ្ងៃផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពនិងសម្រស់ !

28-11-2017 | 05:01 PM

ដោយសារតែ ផលិតផលសម្បូរបែបនៅលើទីផ្សារ មនុស្សមួយចំនួនបានមើលរំលង និងមួយចំនួនទៀត មិនបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ទឹកបាយ ។ ទឹកបាយមានអត្ថប្រយោជន៍ ទាំងសម្រាប់សុខភាពនិងសម្រស់។ តើមានអ្វីខ្លះ?

ទឹកបាយជួយកុំឲ្យទល់លាមក ៖ ទឹកបាយផ្ទុកទៅដោយកាកសរសៃហ្វាយបឺ ដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ចលនារបស់ពោះវៀន។

ទឹកបាយ� ...

ម្សៅសម្រាប់កុមារតូចៗ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់ !

27-11-2017 | 05:15 PM

ម្សៅសម្រាប់លាបលើស្បែករបស់ទារកឬកុមារតូចៗ មិនត្រឹមតែអាចជួយការពារស្បែកកុមារ និងធ្វើឲ្យក្លិនខ្លួនកុមារ ក្រអូបឆ្ងុយឈ្ងប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែម្សៅហុយប្រភេទនេះ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនផ្សេងទៀត ដែលមនុស្សមួយចំនួនមិនធ្លាប់ដឹង។ ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍របស់វា !

រារាំងស្រមោច ៖ យកម្សៅនេះចាក់រោយនៅតាមបង ...

៥ចំណុចដើម្បីទទួលបានក្លិនខ្លួនល្អតាមបែបធម្មជាតិ!

27-11-2017 | 05:06 PM

ក្លិនចេញពីរាងកាយ មិនមែនប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងៗហើយ អាចបំបាត់ក្លិនបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ប្រសិនបើចង់ទទួលបានក្លិនខ្លួនល្អបែបធម្មជាតិ អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារ ដែលជួយកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អចេញពីរាងកាយ។ ខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទអាហារនិងឱសថ ដែលអាចជួយបំបាត់បញ្ហាក្លិនខ្លួន ហើយអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន !

ក្រូចឆ្មារ ៖ ...

ទម្លាប់ពេលព្រឹក៧យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យអ្នកឡើងទម្ងន់

26-11-2017 | 06:07 PM

ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើគ្រប់បែបយ៉ាង ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ហើយ នៅតែមិនទទួលបានលទ្ធផល សូមងាកមកមើលចំណុចខាងក្រោម។ ទម្លាប់ពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃទាំងនេះ អាចជាមូលហេតុ ធ្វើឲ្យគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក មិនទទួលបានជោគជ័យ !

-គេងក្រក្រោក

-មិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក

-មិនផ្ទៀងផ្ទាត់ទម្ងន់របស់អ្នក ព្រោះវាជាការតាមដានគីឡ ...

ក្រូចឆ្មារនិងស្ករ រូបមន្តជម្រុះរោមក្លៀក !

24-11-2017 | 06:52 PM

មានវិធីជាច្រើនក្នុងការជម្រុះរោមក្លៀក។ ទន្ទឹមនឹងនោះ មានមនុស្សមួយចំនួន នៅតែប្រើវិធីម្យ៉ាង គឺដករោមក្លៀក ដែលធ្វើឲ្យមានការឈឺចាប់ និងធ្វើឲ្យស្បែកក្លៀកគ្រើម។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីជម្រុះរោមក្លៀក ដោយប្រើវិធីធម្មជាតិ និងគ្មានការឈឺចាប់អ្វីទាំងអស់។

ក្រូចឆ្មារនិងស្ករ ៖ យកទឹកក្រូចឆ្មារពីរស្លាបព្រាបាយ លាយជា� ...

មានតែខ្ទឹមសក៏អាចកម្ចាត់ឬស្សដុះលើស្បែកបានដែរ

23-11-2017 | 05:20 PM

ឬស្សដុះលើស្បែកឬដុំសាច់តូចៗដុះលើស្បែក មិនបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរចំពោះអ្នកក៏ដោយ ប៉ុន្តែបញ្ហាលើស្បែកប្រភេទនេះ វាហាក់រំខានអារម្មណ៍ ដែលអ្នកនៅតែចង់កម្ចាត់វាចេញ។ មធ្យោបាយខាងក្រោម អាចជួយលោកអ្នកបាន !

ខ្ទឹមស ៖ យកខ្ទឹមសចញ្ច្រាំឲ្យម៉ត់ យកមកលាបលើបរិវេណមានបញ្ហា ហើយប្រើប្រាស់ស្កុតរុំវា ទុកចោលមួយយប់។ � ...

អាហារសម្រាប់អ្នកឈានចូលដល់វ័យ៤០ឆ្នាំ!

22-11-2017 | 06:33 PM

ឈានចូលដល់អាយុ៤០ឆ្នាំ គឺជាពេលដែលវ័យចំណាស់ចាប់ផ្តើមបង្ហាញ។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញថា ស្នាមជ្រួញលើស្បែកកាន់តែច្រើន ការរំលាយអាហារយឺត ឬការរំលាយអាហារមិនល្អ។ នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ ហានិភ័យនៃសុខភាពដែលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺបេះដូង ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏កើនឡើងផងដែរ។

ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទអាហារមួយចំនួន សម្រ ...

ទឹកកកជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ!

21-11-2017 | 08:02 PM

ទឹកកកដែលប្រើប្រាស់សម្រាប់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ក៏អាចជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ របស់អ្នកបានដែរ។ តើគួរធ្វើដូចម្តេច?

ដំបូងអ្នកយកដុំទឹកកករុំនឹងកន្សែង ហើយយកវាមកស្អំលើក្បាលពោះ ដែលពោពេញដោយខ្លាញ់របស់អ្នក។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាព អ្នកគួរអនុវត្តបែបនេះមួយថ្ងៃ៣ទៅ៤ដង ហើយម្តៗគួរចំណាយពេលពី១០ទៅ១៥ន� ...

ការ៉ុតនិងដំឡូង រូបមន្តកម្ចាត់ស្នាមអុជខ្មៅ

20-11-2017 | 07:03 PM

ដំឡូងនិងការ៉ុត ជារូបមន្តផ្សំពីធម្មជាតិ ដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបាន ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមអុជខ្មៅលើផ្ទៃមុខ ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីធ្វើ៖

ដំបូងយកការ៉ុតនិងដំឡូងចិត ដាក់ក្រឡុកក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក បន្ទាប់ពីទទួលបានល្បាយនេះហើយ យកវាមកលាបលើផ្ទៃមុខ ហើយទុកចោលរយៈពេល២០នាទីចាំលាងជម្រះជាមួយទឹកធម្មតា៕ ...

មានបញ្ហាក្បាលទំពែកសាកល្បងអនុវត្តគន្លឹះនេះ !

15-11-2017 | 05:08 PM

មនុស្សជាច្រើនលើពិភពលោកបានជួបប្រទះ ការបាត់បង់សក់ ដែលហៅជាទូទៅថាទំពែក។ គេកត់សំគាល់ឃើញថា អ្នកដែលបាត់បង់សក់ច្រើនមានអាយុ៤០ឆ្នាំឡើងទៅ។ មនុស្សភាគច្រើន បាត់បង់សក់របស់ពួកគេ ដោយសារតែជំងឺ និងរបបអាហារមិនល្អ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ការបាត់បង់សក់ ត្រូវបានគេដឹងផងដែរថា ជាតំណពូជ។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីតាមបែបធម្មជាតិ ដើម្បីធ្វើឲ្� ...

ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមនិងម្សៅសូដា រូបមន្តកម្ចាត់ស្នាមមុនលើផ្ទៃមុខ

14-11-2017 | 07:00 PM

តើទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមនិងម្សៅសូដា ជួយកម្ចាត់ស្នាមលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដោយរបៀបណា ? សូមសាកល្បងអនុវត្តរូបមន្តខាងក្រោម!

គ្រឿងផ្សំ ៖ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ម្សៅសូដា ទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូចឆ្មារ

វិធីធ្វើ ៖ យកទឹកកន្លះកែវ បន្ថែមទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាបាយ និងសម្សៅសូដា បញ្ចូលគ្នាច្របល់ឲ្យសព្វ ហើយ� ...

កញ្ចឹងកខ្មៅអាចដោះស្រាយបានជាមួយសម្សៅសូដា

12-11-2017 | 04:50 PM

កញ្ចឹងកខ្មៅ បើទោះបីងូតទឹកដុសក៏មិនជ្រះ ពិតជាធ្វើឲ្យបាត់បង់សម្រស់ ជាពិសេសនារីៗ។ ខាងក្រោមនេះ ជារូបមន្តងាយៗមួយ ក្នុងចំណោមវិធីផ្សេងៗទៀត ដែលអ្នកអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបាន ។

- ដំបូងអ្នកគ្រាន់តែយកម្សៅសូដា ក្នុងបរិមាណល្មម លាយជាមួយទឹកបន្តិច ហើយលាបវានៅបរិវេណមានបញ្ហា ហើយទុកវាចោលរយៈពេល១៥នាទី លាងជម្រះជាម� ...

ក្រូចឆ្មារនិងដំឡូងជួយកម្ចាត់ស្នាមអុជខ្មៅលើផ្ទៃមុខដោយរបៀបណា!

10-11-2017 | 05:54 PM

ស្នាមអុជខ្មៅលើផ្ទៃមុខ បានធ្វើឲ្យសម្រស់ របស់អ្នកធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាលើផ្ទៃមុខប្រភេទនេះ មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីជាច្រើនទាំងនោះ ដែលអ្នកអាចសាកល្បងអនុវត្ត!

វិធីធ្វើនិងប្រើ ៖ យកដំឡូងបារាំងចិតវាជាចំណិតល្អិតៗ ក្រឡុកឲ្� ...

វិធីកម្ចាត់កំណកកំបោរជាប់លើធ្មេញ

08-11-2017 | 06:48 PM

កំណកកំបោរជាប់ធ្មេញ បានធ្វើឲ្យបាត់បង់សម្រស់មួយផ្នែករបស់យើង។ ដូច្នេះ សាកល្បងវិធីខាងក្រោម ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖

- ម្សៅសូដាមួយស្លាបព្រាបាយ

-អំបិលកន្លះស្លាបព្រាបាយ

- អ៊ីដ្រូសែន Peroxideកន្លះពែង

- ទឹកក្តៅ និងច្រាសដុះធ្មេញ

វិធីធ្វើទី១ ៖ យកម្សៅសូដាលាយជាមួយអំ� ...

វិធីសម្អាតឈាមពីសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់ !

07-11-2017 | 06:18 PM

ពេលដែលអ្នកមានរបួសបន្តិចបន្តួច ឧទាហរណ៍ ដូចជាចិតផ្លែឈើ ស្រាប់តែកាំបិទមុតដៃ អ្នកប្រាកដជាក៏ប្រញាប់រកអ្វីមកខ្ទប់ កុំឲ្យឈាមហូរខ្លាំងពេក។ ដូច្នេះ ភ្លាមៗប្រហែលជាអ្នកប្រើប្រាស់ផ្នែកខ្លះនៃអាវឬសម្លៀកបំពាក់ មករុំមុខរបួសបណ្តោះអាសន្ន ដែលវាជាស្នាមប្រឡាក់ពិបាកក្នុងការសម្អាត។

យ៉ាងណាមានវិធីអាចជួយអ្នកសម្អាត ស� ...

មានតែផ្លែចេកក៏អាចដោះស្រាយបញ្ហាប្រេះកែងជើងបានដែរ

06-11-2017 | 05:22 PM

បញ្ហាប្រេះកែងជើង មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យបាត់បង់សម្រស់កែងជើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ នៅពេលធ្វើចលនាដើរផងដែរ។ បើគ្រាន់តែប្រេះកែងជើងធម្មតា អ្នកមិនចាំបាច់ស្វែងរកការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យក៏បានដែរ ខាងក្រោមនេះ គឺជាមធ្យោបាយមួយ ក្នុងចំណោមធ្យោបាយសាមញ្ញៗជាច្រើនផ្សេងទៀត ដែលអ្នកអាចព្យាបាលដោយខ្លួនឯងប� ...

ប្រេងដូងជួយឲ្យចិញ្ចើមក្រាស់តាមបែបធម្មជាតិ

05-11-2017 | 05:53 PM

ប្រេងដូងនឹងជួយដល់ការដុះលូតលាស់របស់ចិញ្ចើម ដែលធ្វើឲ្យចិញ្ចើមកាន់តែក្រាស់។ ប្រេងដូងនេះ មានផ្ទុកវីតាមីនEនិងជាតិដែក ហើយវាក៏ធ្វើឲ្យចិញ្ចើមរបស់អ្នកខ្មៅងងឹតល្អផងដែរ។ ដើម្បីទទួលលទ្ធផលល្អ អ្នកគួរលាយប្រេងដូង ជាមួយប្រេង ហើយយកវាមកលាបលើចិញ្ចើម និងប្រើចុងម្រាមដៃម៉ាស្សាថ្នមៗ ហើយទុកចោលរយៈពេល២០ទៅ៣០នា ...

កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅលើច្រមុះជាមួយអំបិលសមុទ្រនិងទឹកក្រូចឆ្មារ

05-11-2017 | 05:15 PM

ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅលើច្រមុះ ដើម្បីទទួលបានសម្រស់ស្អាត និងស្បែកមានសុខភាពល្អ អ្នកគ្រាន់តែយកអំបិលសមុទ្រល្អិតៗ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះស្លាបព្រាបាយ និងទឹកធម្មតាមួយស្លាបព្រាបាយ មកច្របល់បញ្ចូលគ្នា។ បន្ទាប់ពីទទួលបានល្បាយនេះហើយ យកមកលាបកន្លែងមានមុនក្បាលខ្មៅ ជាមួយការប្រើចុងម្រាមដៃ ធ្វើចលនា ...

ក្រចកប្រេះនិងលេចស្នាមពណ៌សជាសញ្ញាបង្ហាញថា…..

03-11-2017 | 05:29 PM

ឆ្អឹងនិងធ្មេញរបស់អ្នកនឹងខ្សោយប្រសិនបើអ្នកទទួលជាតិកាល់ស្យូមមិនគ្រប់គ្រាន់។ ក្រចក ក៏ដូចធ្មេញនិងឆ្អឹងដែរ គឺត្រូវការជាតិកាល់ស្យូមដើម្បីឲ្យវារឹងមាំ។ ប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នកប្រេះ និងលេចស្នាមស លើក្រចក ប្រហែលជាចង់ប្រាប់អ្នកថា ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកខ្វះជាតិកាល់ស្យូមហើយ។

ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានជាតិកា ...

ញ៉ាំស៊ុតស្ងោររាល់ព្រឹកអាចសម្រកទម្ងន់បាន១១គីឡូក្នុងរយៈពេល២សប្តាហ៍

29-10-2017 | 06:04 PM

សម្រាប់អ្នកប៉ុនប៉ងសម្រកទម្ងន់ អាចសាកល្បងអនុវត្តជាមួយការរៀបចំអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដោយមានវត្តមានស៊ុតស្ងោរចូលរួម រៀងរាល់អាហារពេលព្រឹក។ វិធីខាងក្រោមនេះ នឹងជួយអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់បាន១១គីឡូនៅក្នុងរយៈពេល១៤ថ្ងៃ។

ថ្ងៃចន្ទ ៖ អាហារពេលព្រឹក ញ៉ាំស៊ុតស្ងោរ២ចំណិតនិងក្រូចមួយ

ថ្ងៃត្រង់ ៖ នំប៉័ងពីរចំណិតន ...

ដំឡូង រូបមន្តជួយឲ្យស្បែកស តាមបែបធម្មជាតិ

29-10-2017 | 04:45 PM

មនុស្សភាគច្រើនចង់ស្អាត និងបានសម្រេចចិត្តប្រើប្រាស់ផលិតផលនានា ដើម្បីថែរក្សាស្បែក ដែលផលិតផលមួយចំនួន មិនត្រឹមតែមិនអាចជួយឲ្យស្បែកស្អាតតាមការចង់បាននោះទេ តែបែរធ្វើឲ្យមានបញ្ហាដល់ស្បែកទៀតផង។ រូបមន្តផ្សំពីធម្មជាតិជាច្រើន ក៏អាចជួយអ្នកបានដែរ បើទោះលទ្ធផលមិនទទួលបានលឿន ដូចការប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងៗក៏ដោយ ប៉ុន ...

ទម្លាប់អាក្រក់៤យ៉ាង ដែលបុរសនិងស្ត្រីគួរចៀសវាង

29-10-2017 | 04:38 PM

មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងចង់ឲ្យអ្នកដទៃមើលមករូបរាងខាងក្រៅរបស់ខ្លួនល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែមុស្សភាគច្រើនបានធ្វើកំហុសឆ្គងដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សម្រស់ខាងក្រៅរបស់ខ្លួន។ ទម្លាប់ទាំងនោះមានដូចជា ៖

ជក់ ៖ នៅពេលដែលអ្នកជក់ ប្រៀបដូចអ្នកកំពុងសម្លាប់សុខភាពខ្លួនឯង។ បារីមានផ្ទុកជាតិគីមីគ្រោះថ្នាក់ ដែលធ្ ...

ដឹងមូលហេតុនេះហើយអ្នកនឹងលែងអង្អែលផ្ទៃមុខផ្តេសផ្តាសទៀតហើយ !

26-10-2017 | 04:30 PM

ធម្មតាការប៉ះពាល់ផ្ទៃមុខ តែងធ្វើនៅពេលលាងជម្រះមុខប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីលាបផលិតផលថែរក្សាស្បែកមុខ។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនណាស់ ដែលតែងតែ យកដៃអង្អែល និងត្រដុសផ្ទៃមុខញឹកញាប់។ នេះជាទម្លាប់មិនល្អមួយ ក្នុងចំណោមទម្លាប់ផ្សេងៗទៀត ដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃមុខ។

ការអង្អែលផ្ទៃមុខ ដោយដៃកខ្វក់ នឹងអនុញ្ញាតិឲ្យមេរោគមើលមិនឃើញន ...

ស៊ុត ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សរសៃសក់ដូចម្តេច ?

25-10-2017 | 06:45 PM

ស៊ុតជួយទ្រទ្រង់សក់និងរក្សាសរសៃសក់ឲ្យមានសុខភាពល្អ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងស៊ុត ជួយក្នុងការស្ដារឡើងវិញ នូវតុល្យភាពប្រេងធម្មជាតិនៃស្បែកក្បាលនិងសក់។ នោះហើយជាមូលហេតុសំខាន់ ដែលគួរប្រើប្រាស់ស៊ុតថែរក្សាសក់។

ស៊ុតនិងទឹកឃ្មុំ រូបមន្តធ្វើឲ្យសក់មានសុខភាពល្អ ៖ យកស៊ុត១ ទឹកដោះគោយ៉ាអួ មួយស្លាបព� ...

លទ្ធផលស្វែងរក ពាក្យគន្លឹះ (សម្រស់)