អាហារ​៨​មុខ​ដែល​ញ៉ាំ​ហើយធ្វើឲ្យ​ធាត់​ដុះ​ក្បាលពោះ​

ដោយ៖ 03-02-2019 5:34 pm 1200

មិន​ចង់​ធាត់​ដុះ​ក្បាលពោះ គួរ​ចៀសវាង​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់​កុល​, ភេសជ្ជៈ​វេច​ខ្ចប់​ដោយ​កំប៉ុង ឬ​ដប​, ស្ករ​កៅស៊ូ​, ចៀសវាង​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម​និង​ប្រៃ​ខ្លាំង​, អាហារ​កំប៉ុង​មាន​កាឡូរី​ខ្ពស់​, ដំឡូង​បំពង​, ការ៉េម និង​អាហារ​ដែល​ញ៉ាំ​ហើយ​ធ្វើឲ្យ​ហើមពោះ​។  អាហារ​ទាំងនេះ បើ​ញ៉ាំ​ញឹកញាប់​ស្ទើរ​រាល់ថ្ងៃ នឹង​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ធាត់​ដុះ​ក្បាលពោះ ។ ដូចដែល​អ្នកដឹង​ហើយ​ថា បើ​ដុះ​ក្បាលពោះ​ហើយ​ពិបាក​នៅក្នុង​ការ​ជម្រុះ​វា​ចេញ​ណាស់​៕

ព័ត៌មានផ្សេងទៀត