ញ៉ាំ​ទឹកឃ្មុំ​មុន​ចូល​គេង ជួយ​បញ្ចៀស​អ្នក​ពី​បញ្ហា​Depression

ដោយ៖ អ៊ុន សុខឡា 10-02-2019 5:54 pm 205

​ទឹកឃ្មុំ​ធម្មជាតិ​មាន​ផ្ទុក polyphenol ដែលជា​សារធាតុ​គីមីសរីរាង្គ ជួយ​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត (Depression) ដោយ​ប្រឆាំង ទៅនឹង​ភាព​តានតឹង Dxidative នៅក្នុង​កោសិកា​ខួរក្បាល​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ថែរក្សា​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក និង​ភ្ញាក់​ពី​គេង​មាន​អារម្មណ៍ល្អ អាច​ពិសា​ទឹកឃ្មុំ​មួយ​ស្លាបព្រា​មុនពេល​ចូល​គេង​រៀងរាល់​យប់​។ តែ​អ្នក​មិនគួ​រញ៉ាំ កៀក​ពេល​ចូល​គេង​ពេក​នោះទេ​៕

ព័ត៌មានផ្សេងទៀត