បង្កើន​ភាពរស់រវើក​ដល់​ស្បែកដោយ​យក​ប៉េងប៉ោះ​ស្រស់​ដុស​លើ​មុខ​

ដោយ៖ អ៊ុន សុខឡា 14-06-2018 5:31 pm 1350

​មាន​បន្លែ​និង​ផ្លែឈើ​ច្រើន​ប្រភេទ ដែល​អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស ដើម្បី​ថែរក្សា​សម្រស់​ផ្ទៃមុខ​។ នៅ​ក្នុននោះ ក៏មាន​ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​ផងដែរ​។ វិធី​ងាយៗ គឺ​អ្នក​ចិត​ប៉េងប៉ោះ​ជា​ពីរ ហើយ​រោយ​ស្កសរ​ពីលើ រួច​យកមក​ដុស​លើ​ផ្ទៃមុខ​ជា​រង្វង់​ថ្នមៗ​។ ក្រោយមក​រក្សា​វា​ទុក​១០​នាទី ចាំ​លាងជម្រះ​ចេញ​។ អ្នក​គួរ​ធ្វើបែបនេះ ៣​ទៅ​៤​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ ដើម្បី​កម្ចាត់​កោសិកា​ស្បែក​ងាប់ និង​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​ដល់​ស្បែក​៕

ព័ត៌មានផ្សេងទៀត